Puppene mine har blitt litt mindre!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er helt normalt, spesielt når du er 14 år og fortsatt i puberteten.

Her er noen viktige grunner til at brystene kan føles mindre:

Kroppen din er fortsatt i utvikling. I puberteten forandrer kroppen seg i “rykk og napp”. Brystene kan vokse litt, stå stille, bli litt mindre og så vokse igjen senere. Dette kan skje flere ganger før kroppen “lander”.

Bryst består delvis av fett. Hvis du har vært stresset, spist litt annerledes, vært mer aktiv eller hatt hormonforandringer kan kroppen fordele fett litt annerledes, også uten at vekta endrer seg mye.

Hormoner spiller stor rolle. Hormonene dine endrer seg mye i tenårene. Det påvirker både bryster, humør, energi og kroppsfølelse så dette handler ofte mer om hormoner enn om “feil” med deg.

Det er ikke sunt å prøve å tvinge kroppen til å se ut på en bestemt måte. Å “prøve å legge på seg for puppene” funker ofte ikke og kan gjøre deg mer usikker i stedet. Du er helt normal slik du er nå.

Hva du kan gjøre:

Ta vare på kroppen din. Spis variert og nok. Sov godt. Beveg deg litt. Ikke stress med tall på vekt. Dette gir kroppen best mulighet til å utvikle seg naturlig.

Snakk med en trygg voksen. Hvis du er bekymret, kan det være fint å snakke med helsesykepleier på skolen, fastlege eller en forelder du stoler på. De er vant til slike spørsmål, og det er helt lov å ta det opp.

Husk at kroppen din er ikke “ferdig” ennå. Brystene dine kan fortsatt endre seg. Du er ikke unormal. Du er midt i en fase der mye skjer, og det er helt greit å være usikker.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier