Jeg er lei av livet mitt og meg selv

Jente, 13

Er så lei av livet og meg selv, kjedelige klær, kjedelig hår selv om eg nettopp har klippet soft layers og stripa det, samme fjeset hver dag, ser helt lik ut etter dusjen, samme følelser hver dag, samme dag hele tiden, stå opp, buss, skole, hjem, kjede meg, sove, repeat. Slutta å gjøre lekser, forestiller meg som skipper timen, kjeder meg hele tiden, er bare lei alt, vil bare bli 16-19 no og gjøre det eg vil, eg føler liksom fra 0-15 er du bare barn og ingen tar deg seriøst, og eg vet ikkje om 16 er mye engang liksom ser bare alle på deg som en unge? Alle på aldrende min og eg føler og føler vi ser ut som en tenåring men eg tror for voksene ser vi fortsatt ut som barn og vi vil se at vi såg ut som barn når vi blir eldre og eg HATAR det fordi eg vil ikkje se ut som en unge eg vil se ut som en tenåring og eg kan ikkje vente til å bli 18-25 ca og se ut som en pre-voksen men eg gruer meg til å bli gammel og ikkje føle meg pen lengre,OgiNåtidFølerEgMegPenMenNoenGangerIkkjeFordiEgErLeiAvUtse

Svar

Hei

Av og til er nok de aller fleste lei av både seg selv, det livet man lever og alle rutinene som må gjøres dag etter dag.

Så er det sånn at når en først starter med å fokusere på alt en ikke liker eller er lei av, så kan det forsterkes. Det vil si at hvis du bare fokuserer på hva du er lei av, hva du ikke er fornøyd med i livet og utseende så er det det som får fokus.

Du kan øve deg til å også legge merke til det du er fornøyd med både når det gjelder deg selv og tingene du gjør. Framfor å fokusere på det du ikke liker ved deg selv, de klærne du ikke liker og hverdagen din, så kan du lete etter det du er fornøyd med. Det er alltid noe som er positivt. Jo mer du fokuserer på det som du er fornøyd med jo mer vil du legge merke til andre ting som du synes er fint.

Dette vil nok også gjøre noe med humøret ditt. Jeg skjønner at du kanskje synes det er vanskelig, men øvelse gjør mester.

Start dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Husk at kroppen er bare et skall som rommer hele deg, din personlighet, egenskaper og evner. Ha det gøy med kroppen din. Vær fysisk aktiv, gi den god søvn og næringsrik mat og nyt den. Vær sammen med gode venner gjør ting som du trives med.

Du skulle ønske at du var eldre. Hver alder har sin sjarm. Uansett alder så tenker jeg at man skal bli tatt på alvor. Du er 13 år og da ligner man ikke på et barn. Samtidig er man heller ikke voksen. Du skal være lenge nok voksen i ditt liv, så nyt ungdomstiden.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.2.2026