Kjæresten skal flytte langt bort for å gå i lære. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du synes at tanken på å leve uten ham er vanskelig. Men du trenger ikke leve uten ham. Dere kan FaceTime hver dag om det passer, og på denne måten kan dere holde kontakten ved like.

Jeg synes du skal prøve å utvide nettverket ditt litt mens han er borte. Å ha bare en person i livet sitt, gjør det svært sårbart. Som nå, når han reiser bort for å gå i lære, så blir du liksom helt alene. Selv om du sikkert har noen rundt deg du kan lene deg på. Som foreldre, søsken, andre slektninger.

Jeg synes du skal få hjelp for angsten din, hvis du ikke allerede har noen du snakker med. Det finnes gode øvelser å gjøre, sånn at angsten kan bli lettere og noen ganger helt borte.

Finn en ny aktivitet du kan være med på. Meld deg inn i en klubb. Oppsøk der du vet det er noen du kjenner. Du må ikke nødvendigvis være venn med dem, men det kan også skje. Bare det å ha noen å være med innimellom hjelper på ensomhetsfølelsen når kjæresten reiser.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)