Jeg hater lekser og ansvar, hvordan kan jeg håndtere stresset?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg fortår godt at du opplever kravene på ungdomsskolen som høyere enn barneskolen. Og det er de. Ettersom du blir voksnere så blir også kravene til hva du skal yte større og du må arbeide mer for å oppnå det du ønsker deg.

For noen så blir dette for slitsomt, og bare stress. Da hjelper det å snakke med noen.

Du sier at du har angst. Er det som en diagnose og som du får hjelp med? Eller er det noe du har valgt selv?

Det er helt naturlig å føle en viss engstelse for nye og ukjente ting, som gjør at vi kanskje unngår ting, fordi det er lettest, som du gjør når du dagdrømmer. Angsten blir ikke lettere av at du drømmer deg bort. Hverdagen blir ikke lettere når du drømmer deg bort. Kanskje akkurat her og nå, men ikke på lengre sikt.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier vil lytte til deg og til og med ha noen gode råd for hvordan du best kan håndtere hverdagen din, med alt det stress og all den angsten du måtte ha.

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier