Hvordan skal jeg ha sex første gang?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det å ha sex med noen for første gang kan være både spennende og ubehagelig. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om en gjør en god nok jobb for den andre og om en skal si noe eller ikke. Det kan også være vanskelig å vite hva en selv og den andre liker. Alt dette kan gjøre at en får prestasjonsangst og derfor ikke helt får det til. Prestasjonsangst kan være når gutter oppleve at ereksjonen svikter, at orgasmen ikke kommer eller at utløsningen kommer lenge før en skulle ønske. En kan oppleve det som pinlig eller kleint når det skjer, men altså veldig vanlig å ikke helt få det til.

For å forberede seg til å ha sex første gang, er det fint å øve litt. Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. På den måten kan du finne ut av hva du kan tenke deg å prøve ut med noen.

Det er også fint å bli kjent med kroppen din. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Hvordan liker du å onanere og stimulere deg selv til orgasmer og andre deilige opplevelser? Det kan ta litt tid å finne ut av dette, men veldig nyttig.

Og når du har funnet ut av alt dette, vil du kjenne deg tryggere på deg selv siden du vet hva du vil og trenger for at sex skal bli bra. Snakk med den du skal ha sex med; fortell hva du vil gjøre og sjekk ut hva hun vil. Det er fint å alltid sjekke ut om begge har lyst til å ha sex, altså å be hverandre om samtykke til sex.

Og helt til sist; hvordan skal du beskytte deg mot å bli smittet av en sykdom eller bli far? Sjekk ut hvilket kondom som passer deg best og øv på å ta det på.

Da er du klar!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS