Trives ikke i klassen. Opplever å bli utestengt. Hva kan jeg gjøre med det?

Gutt, 14

hei, jeg begynte på ny skole i sommer og jeg kom i en klasse hvor jeg ikke kjenner noen. alle de andre vennene mine går i andre klasser og det virker som om de er fornøyde med klassene sine, men jeg hater min. det virker som om ingen liker meg og ikke er noe interessert i å bli venn med meg. uansett hvor mye jeg prøver å snakke med de og engasjere meg i klassen virker det ikke som om de liker at jeg begynte i klassen. det var en annen som gikk her, men bytta til min skole i det jeg bytta til hans. jeg kjenner ikke denne personen, men det er tydelig at klassen min ikke er noe fornøyd med byttet. klassen min virker ganske fiendtlig mot meg og noen ganger føler jeg at jeg har kommet inn i klassen, men det har jeg selvfølgelig ikke. de sier ting jeg noen ganger tar meg nær av og de snakker om meg til hverandre om at jeg er så søt og sånn, men de er sarkastiske. sliter så med å forstå klassen min. vil bare forsvinne, vil aldri på skolen. noe jeg kan gjøre i senere?

Svar

Hei

Jeg forstår at det er veldig tungt for deg akkurat nå. Skolen kan være et utfordrende sted, spesielt når man føler at man ikke blir inkludert på en god måte eller forstått av folk rundt seg.

Å bli tatt i mot på den måten du beskriver er absolutt ikke greit, om dette er bevisste eller ubevisste handlinger fra dine medelever, spiller ingen rolle. Her trengs det hjelp fra de voksne på skolen for å bygge et bedre klassemiljø rundt deg. Hvis du ikke trives og ikke vil gå på skolen så trengs det tiltak og de må du og foreldrene dine etterspørre. Så jeg vil anbefale deg å fortelle om alt dette til foreldrene dine hvis du ikke allerede har gjort det. Du er ikke så gammel og det er lettere hvis foreldrene dine kan hjelpe deg å snakke med skolen.

Å bytte skole og begynne i en ny klasse kan oppleves veldig utfordrende. Det re mange ungdom som opplever det samme som deg. Alle de andre i klassen har sine egne vennskapsbånd, og det kan føles som om det ikke er plass for deg.

Du skriver at du føler deg usikker på hva de rundt deg mener og at noen sier ting som virker sarkastiske. Sarkasme kan være vanskelig å tolke, og ofte er det et tegn på at folk føler seg usikre selv. I stedet for å ta det personlig, kan det hjelpe å prøve å ikke reagere emosjonelt på det, jeg skjønner at det ikke er så lett. Du kan også vurdere å spørre folk direkte (på en vennlig måte) hvis du er usikker på hva de egentlig mener.

Når du føler deg forvirret eller opprørt, kan det hjelpe å snakke med noen voksne på skolen, som en lærer, rådgiver, miljøarbeider eller helsesykepleier. De kan hjelpe deg med å forstå hva som skjer i klassen og igangsette tiltak som kan forbedre situasjonen.

Hvis følelsene av tristhet og ensomhet blir for overveldende, eller du føler at du ikke klarer å takle dem på egen hånd, er det viktig å søke hjelp nå. Det er både riktig og modig av deg å sette grenser for hvordan du vil bli behandlet, og igjen, en voksen på skolen kan være en god støttespiller. Hvis du synes det er vanskelig å ta steget å uttrykke deg så du blir forstått så synes jeg du har skrevet det veldig bra til oss. Kanskje du kan ta en et skjermbilde av spørsmålet ditt å vise til læreren din eller til rådgiver på skolen? Eller til den voksne på skolen du føler deg mest trygg på?

Husk at du er verdifull, og du fortjener å føle deg inkludert, godtatt og respektert. Du fortjener også å ha en venn på skolen og her må skolen hjelpe til litt nå som det har gått litt skeis i klassen du har kommet i.

Ønsker deg alt godt. Ta vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 5.4.2025