Hvordan få tilbake mensen?

Jente, 14

Hei, jeg har hatt anoreksi en stund og var/er ganske undervektig. Jeg går til BUP og får behandling så er på vei opp i vekt. Jeg har ikke hatt mensen på lenge, og husker heller ikke helt når jeg mistet den. Greia er at jeg tror den var litt uregelmessig før jeg fikk anoreksi også. Tror den hoppet over 1-3 måneder av og til, også kom den tilbake. Jeg fikk det når jeg var 12 og nå er jeg snart 15. hvordan kan jeg vite om det bare er anoreksien sin feil at den er borte nå? Og hva kan jeg gjøre i tillegg til vektoppgang som kan hjelpe med at den kommer tilbake? Og hvor lang tid tar det? Hilsen jente 14

Svar

Hei.

Det er veldig fint å lese at du får hjelp og at du spiser nok mat slik at du øker i vekt. Det er matinntaket ditt og vekten din som avgjør om kroppen har nok energi til å produsere kjønnshormoner.

Siden du hadde menstruasjonen da du var 12 år er det sannsynlig at du skal ha mensen regelmessig når du kommer til en sunn vekt.

Medisinen for å få tilbake mensen er å spise nok mat. Du trenger regelmessige måltider og komme tilbake til din normale vektkurve.

Det er ingen andre ting som hjelper deg til å få tilbake mensen enn å spise nok mat og øke i vekt. Når du er tilbake til din normale vektkurve vil mensen komme tilbake. Noen ganger kommer mensen litt før. Det kan derfor hende at du må fortsette å øke i vekt etter at mensen er tilbake.

Jeg ønsker deg lykke til videre i behandlingen.

Her er en nettside som har god informasjon om veien ut av en spiseforstyrrelse: SPiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 10.4.2025