Hvordan få tilbake mensen?

Jente, 16

hei. Jeg er rent sagt bekymret for meg selv. Jeg er en ganske lukket person som faktisk aldri har snakket om hvordan jeg har det til noen som jeg kan huske. Jeg har vært i en periode en stund hvor jeg har vært undervektig, jeg er 170 og har veid 50kg, vet ikke om det er undervektig men sto det på nettet. Jeg har derfor tatt tak selv hvor jeg har passet på å spise alle måltider, noe jeg startet med i rundt august. For jeg pleide å droppe frokost før og spiste bare litt yoghurt til lunsj. Jeg er veldig glad i mat egt, men har hatt et dårlig forhold også. Men nå til poenget. Jeg mistet mensen i sånn cirka janurar, etter at den kom tilbake i desember/november i fjord. den har vær sikkelig av og på i to år, nå prøver jeg å få den tilbake. Men hvor lang tid vil det ta? Jeg er så beskymret og vet at jeg ikke klarer å si det til noen. Den kom tilbake litt i mai også, men er bekymret for at jeg aldri får mensen igjen. Hva gjør jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er veldig bra at du spiser mer mat for å øke i vekt. Kroppen din trenger mer mat og det er helt nødvendig at du spiser nok slik at du kommer i normal vekt.

En undervektig kropp klarer ikke å produsere kjønnshormoner. Når du mister mensen vil det også gå ut over bencellene i kroppen din. For å få et sterkt skjelett må du spise nok mat slik at benbygningen din får nok energi til å fordobles i tenårene.

For at kroppen din skal ha nok energi til å produsere østrogen må du spise mer mat slik at du øker mer i vekt. Du må tilbake til din normale vektkurve for at kroppen din skal ha det bra.

Det er mulig for deg å få tilbake menstruasjonen. Du må spise nok mat. Da vil kroppen din få tilbake alle sine normale funksjoner.

Jeg anbefaler deg å bestille time til fastlegen din. Du kan vise dette innlegget du har skrevet til ung.no. Det er viktig å få oppfølging slik at du ikke er så alene om dette. Kanskje bør du involvere foreldrene dine slik at de kan støtte deg til å spise nok mat.

Du kan også sende en melding til helsesykepleier slik at dere sammen kan se på vektkurven din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 30.10.2024