Redd for å komme i klasse med en venn som har spredt dårlige rykter om meg.

Jente, 13

Hei! For ca ett år siden var jeg bestevenninner med en jente i klassen. Hun var litt utenfor, så jeg prøvde skikkelig å være vennen hennes selv om hun lagde krangler med meg hele tiden. En gang var det noen som sa stygge ting om meg i en chat, og etter jeg forlot chatten så begynte hun å si at jeg brukte henne for penger og andre ting som ikke var sant. Etterpå nekta hun for det og lærerne var på hennes side. Vi slutta å være venner og hun endte opp med å bytte skole. Hun har visstnok spredt masse rykter om meg til de som går på den skolen, hun har sagt at jeg mobbet henne og andre ting som IKKE er sant i det hele tatt. Var venner med noen på den nye skolen hennes, men har nå falt ut av kontakt med de pga det hun har sagt. Vi skal gå på samme ungdomsskole etter sommeren, og er redd for å komme i klasse med henne eller at andre ikke skal like meg pga ting hun har sagt om meg. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei

Så fint du deler denne vanskelige situasjonen med oss på Ung.no.

Dette høres utrolig vondt og utfordrende ut! Jeg skjønner at du er skuffet og at du lurer på hvordan du skal håndtere det på best mulig måte! Må også rose deg for måten du forsøkte å hjelpe denne vennen på da hun gikk i klassen din.

Du kan ikke kontrollere hva hun sier, men du kan kontrollere hvordan du håndterer det. Hvis noen kommer til deg med rykter, prøv å være rolig og si det som er sant. Forklar at det ikke stemmer men at du ikke ønsker drama rundt det, at du bare ønsker å ha det fint på skolen. Gjennom en rolig atferd vil de rundt deg se hvem du er gjennom hvordan du oppfører deg. Jeg er klar over at dette er lettere sagt enn gjort men det er en god metode.

Det hadde også vært fint om du kunne ta en prat med henne på tomannshånd, før dere begynner på ungdomsskolen. Du kan fortelle hvordan det er for deg etter at hun begynte å spre rykter om deg og be henne holde opp å gjøre dette.

Om du ikke orker å ta denne praten og havner i samme klasse som henne, prøv å holde avstand og ikke la henne dra deg inn i krangler. Fokuser på å være med de som er hyggelige og behandler deg bra. Hvis du føler at ryktene påvirker deg mye, kan du også snakke med en lærer eller rådgiver før skolestart.

Jeg håper dette var til hjelp. Du har ikke gjort noe galt og du fortjener en god start på ungdomsskolen. J

eg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.3.2025