Hvilke sko bør jeg velge til trening?

Jente, 14

Hei! Jeg skrev et spørsmål her om dagen om trening (løping og styrketrening, aktivitet i fritid). Men jeg har hørt at man bør ha «riktige» sko når man trener! Hvordan vet jeg hva slags sko jeg skal ha, og er det faktisk nødvendig? Jeg vil helst ikke måtte kjøpe flere sko, men finne en «mellomsko» som jeg kan bruke til løping, styrketrening. Jeg tipper at jeg kan gå med hvilke som helst sko i hverdagen (utenom trening lks)

Svar

Hei!

Det er viktig med gode sko, men akkurat hvilke sko du har er ikke så farlig så lenge du selv synes de er behagelige. Det betyr også at du ikke trenger å bruke veldig mye penger på nye sko.

Du vil nok kunne få god veiledning på en skobutikk der de selger joggesko ut fra det du her skriver du skal bruke skoene til. Da kan du også få muligheten til å prøve ut litt ulike sko i ulike prisklasser.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.2.2026

Fikk du svar på det du lurte på?