Jeg er på utveksling og får ikke så mye frihet av mamma!

Jente, 16

Sist år begynte jeg å drikke, var ute kanskje 3 ganger før jeg drakk litt for mye og ble tatt. Jeg skjønner at de var skuffet i begynnelsen, men siden har mamma nektet å la meg være steder der det var alkohol, og det skapte utrolig mye skam rundt det å ville ha det gøy og å være ung. Nå er jeg på utveksling, og allerede har hun snakket med vertsfamilien min om at hun ikke tolererer noe alkohol. Vertsbroren min har bedt meg med på ting før, men nå tror jeg han lar være fordi alle har snakket sammen uten å si noe til meg. Jeg føler meg maktesløs og fanget. Og jeg blir så sliten av at hun skal kontrollere livet mitt og alle mulighetene jeg får til å være med nye folk, spesielt siden hun vet at jeg har vært ensom i begynnelsen. Hun truet også med å holde utveksling fra meg hvis jeg drakk igjen, så jeg kranglet minimalt på det før jeg dro, føler nå at jeg kastet bort et år på å være «flink» i håp om at det skulle bli bedre etterpå, men hun har klørne sine rundt hvert aspekt av livet mitt.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner godt at du føler deg både frustrert, maktesløs og fanget i denne situasjonen. Når du er på utveksling, er det naturlig å ønske å bli kjent med nye mennesker, være sosial og få oppleve ting på egen hånd. Det er en viktig del av det å bli eldre og mer selvstendig.

Det høres ut som at det som skjedde i fjor, har fått større konsekvenser enn du hadde sett for deg. Det er forståelig at mamma ble bekymret da du drakk for mye, men en hendelse betyr ikke at du ikke kan ta ansvar eller lære av det som skjedde. Det er også viktig å skille mellom det å ønske å være sosial og det å ønske å drikke alkohol.

Jeg får inntrykk av at det som gjør aller mest vondt, er at du har prøvd å være “flink” for å vise at du er til å stole på, men likevel opplever at du ikke får mer frihet. Det kan være veldig slitsomt å føle at du hele tiden må bevise at du fortjener tillit. Samtidig kan mamma være bekymret for deg, selv om måten hun håndterer bekymringen på, oppleves kontrollerende for deg.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med mamma om hvordan dette påvirker deg, gjerne når dere begge er rolige. Prøv å forklare at du ikke bare er frustrert over alkoholreglene, men også redd for å gå glipp av vennskap og opplevelser på utveksling. Du kan også snakke med utvekslingskoordinatoren din eller en annen trygg voksen dersom du trenger hjelp til å formidle dette.

Husk at du ikke har kastet bort et år fordi du prøvde å gjøre det rette. Du fortjener å bli møtt med tillit og forståelse, samtidig som det er mulig å finne løsninger som ivaretar tryggheten din. Du skal få lov til å være ungdom, bli kjent med mennesker og glede deg over utvekslingen din.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 23.10.2026