Baksnakking og vanskelige vennskap.

Hei

Det du beskriver er ikke greit. Er det noen voksne som vet hvordan dere ungdommer har det sammen på skolen din? Har du noen voksne hjemme du kan snakke med om dette? Det kan eventuelt være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Kanskje helsesykepleier kjenner flere av de du nevner og kan hjelpe til på ulike måter som blir bedre for dere alle?

Husk at det er ikke din skyld at andre oppfører seg urimelig. Prøv å ta lærdom av det som skjedde når du begynte å skrike. Dette for å unngå å komme i en liknende situasjon igjen, hvor du reagerer på en måte som skaper trøbbel for deg i ettertid. Det kan være vanskelig å reagere på en lur måte når man opplever at andre er urimelige. Hvis du tar godt vare på deg selv kan du forebygge at du gjør noe liknende igjen. Pass på at du sover godt og nok om natten, spiser faste måltider med sunn og variert mat, tren regelmessig og vær sammen med venner som får deg til å føle at du er god nok som du er.

Nå har vennen din på den andre skolen vist deg at du ikke kan stole på henne. Da vet du at du ikke kan gi henne opplysninger igjen som du ikke vil skal deles med andre. Du kan gjerne gi henne tilbakemelding om at du er skuffet over det hun har delt og at du nå ikke klarer å stole på henne som før.

Si eventuelt også i fra til læreren din om hvordan du har det. Læreren din har et ansvar for å skape et godt og trygt læringsmiljø for deg på skolen.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no