Jeg sitter mye hjemme på telefonen. Mamma sier at jeg må få meg et liv...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Kjære deg <3 Det høres ut som du har kommet inn i en negativ spiral. Moren din kjefter og vil ha deg ut, du er trist og lei og blir ikke glad av å være med andre. Samtidig synes du det er dumt at det alltid er du som skal ta initiativet til å være sammen med noen om jeg forstår deg riktig.

Når alt blir negativt og trist, slik det har blitt hos deg, må man gjøre noe for å bryte den onde sirkelen. For jeg er helt sikker på at du ikke vil ha det sånn. Da er det første du må gjøre å bestemme deg for en endring. Begynn med å gå ut litt. Bare for å gå en tur eller sykle en tur. Det å komme seg ut i frisk luft gir energi til kroppen og faktisk kan det også gi glede.

Når det kommer til vennene dine, så vet jeg at det er vanskelig å være med folk når man er trist og lei. Men du må likevel forsøke. Ta kontakt med den du liker best, og spør om dere skal finne på noe. Ta følge hjem fra skolen,, bli med hjem til vedkommende, eller dra sammen på en fritidsaktivitet. Men DU må ta initiativet. Jeg vet du synes det er dumt, men det er alltid noen som må gjøre det. Om ingen tar initiativet vil jo alle sitte alene hjemme hos seg selv.

Akkurat nå er det du som må gjøre det, og når du har kommet deg inn i gjengen igjen, vil du være en naturlig deltaker som de andre vil ta kontakt med. Sånn som det er nå når du er trist og vil jeg tippe at du ubevisst sender signaler til de andre om at du vil være i fred, og det skaper automatisk avstand.

I tillegg til å velge å gjøre en endring, tenker jeg det kan være lurt av deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med unge som har det vanskelig av forskjellige grunner. Hå snakke med noen utenforstående kan være veldig nyttig, og å ha en samarbeidspartner når man skal forsøke å få til en endring i livet er alltid veldig godt å ha <3

Håper dette var til hjelp for deg! Lykke til <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no