Hvorfor må jeg alltid tisse når jeg skal legge meg?

Hei kjære deg.

Det er nok mange som har det som deg - man må bare gå på do, før man klarer å legge seg til å sove.

Det kan sikkert være litt ulikt hva som er grunnen til dette. Men jeg tror det handler om å gjøre noe ferdig - at man ikke stoler helt på at man får sove om man ikke tisser osv. Kanskje man tenker at man snart vil våkne opp igjen og være tissetrengt, om man ikke tisser før? Kanskje man ikke stoler helt på at det "går bra" og at man får sove?

Det kan også være en uvane man har lagt seg til, som du skriver. At du har blitt vant til å gjøre det sånn nå, så da får du ikke sove før du har prøvd å tisse en gang til.

For de fleste som har det sånn, er det bare sånn det er. Men om dette irriterer deg veldig, og du tenker det er en uvane, kan du jo prøve å bli kvitt dette.

Da kan du tenke på at du jo vil rekke toalettet, om du ikke tisser før du legger deg. Du har (antar jeg) klart å rekke do alle andre ganger, og kanskje ikke hatt noen uhell med tissing om natten? I så fall er det veldig sannsynlig at det vil gå bra nå også - at du ikke vil tisse på deg om natten.

Du kan gjerne lese artikkelen under om å slutte med uvaner, kanskje får du tips der. Det kan kanskje være greit at du prøver å slutte med dette i helgene først? Kanskje blir du mindre stressa da, hvis du skulle ligge mer våken,eller hvis du skulle våkne opp i løpet av natten.

Og husk at det kan ta tid å endre vaner. Man må regne med at det ikke går helt bra i starten. Kroppen og tankene trenger tid for å venne seg til nye vaner.

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no