Hvorfor har jeg begynt å våkne så tidlig?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke mulig å svare deg på hvorfor du nå våkner 2,5 timer før du pleide å våkne.

Hvis du har alarm på 07.30 så trenger du ikke se på klokka når du våkner om natten. Bare si til deg selv at det enda er natt og derfor trenger du slett ikke stå opp enda. Du må vente til klokken ringer.

Kanskje du da sovner igjen?

Noen våkner om natten fordi de må tisse. Da kan det hjelpe å stå opp og gjøre det, og så legge seg igjen og sove videre.

Jeg tror kanskje bare det er en fase, kanskje en uro i kroppen, som vil gå over av seg selv.

Hvis du er urolig, har tankekjør eller andre ting som gjør at du våkner så tidlig, så kan det hjelpe å snakke med noen om det. Ta en prat med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier