Hvorfor klarer jeg ikke å bæsje når jeg er med kjæresten min?
Jente, 16
Hei, har nå vært sammen med min kjæreste litt over 2 måneder og har hatt noen overnattinger anhver helg og litt i sommer. Men har kommet over et problem jeg føler. Jeg føler jeg ikke må på do å bæsje lsm når jeg er hos han eller han hos meg over 3-4 dager. Og det stresser meg siden jeg vil ikke få forstoppelse eller bli syk av å ikke få til å bæsje. Har snakket dette med han og er åpen om det, men fortsatt så må jeg ikke på do å bæsje. Er det noe galt med meg? Er det noe jeg kan gjøre? Eller at jeg spiser mye snacks og lite ekte mat på en måte?
Svar
Hei!
Jeg kan godt forstå at dette er problematisk for deg og at du lurer på hvorfor det er vanskelig for deg å ha avføring når du er med kjæresten din.
Hvis det er sånn at kostholdet ditt består av mye snacks og ellers lite "vanlig" mat når dere er sammen, så er det sannsynlig at dette kan forklare mye av saken. For en normal avføring og fordøyelse trenger kroppen å få tilført normal kost. Særlig er det viktig at man spiser nok fiber, noe det er lite av i de fleste typer snacks.
Jeg vil derfor anbefale deg å forsøke å spise sunt og variert også når du er med kjæresten din for å se om det hjelper noe. Eksempler på matvarer som er rike på fiber er grovbrød og andre grove kornprodukter, frukt og grønnsaker.
Ellers vil jeg anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor vi har skrevet mer om avføring, fordøyelse og dovaner.
Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 27.9.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål