Ingen fast vennegjeng, og er sliten av det hele

Jente, 17

Hei! Jeg er en 17, snart 18 år gammel jente som har mange venner og egentlig klarer meg godt sosialt. Men jeg har ingen fast vennegjeng eller tilhørighet, og det er utrolig vondt og vanskelig. Hele livet har jeg hatt en fast gruppe å høre til i, men etter at jeg begynte på VGS har ting endret seg. Jeg har gått litt frem og tilbake mellom ulike gjenger, og nå er jeg i en russegruppe hvor alle utenom meg og bestevennen min allerede er en del av en annen vennegjeng. Lenge har vi prøvd å bli venner med den gjengen, men nå som det er siste året, blir jeg bare mer og mer knekt hver gang jeg prøver å inkludere meg selv. Hver lunsj blir jeg usikker på hvor jeg skal sitte, og hver helg er jeg usikker på om jeg blir invitert. Jeg begynner å bli helt utslitt. Jeg tenker også masse på hvordan det skal bli etter VGS, siden så mange beholder vennegjengen sin. Jeg skal i militæret, og hva gjør jeg for eksempel på 17. mai? Hvem skal jeg være med? Jeg føler bare ikke at jeg klarer dette så mye lenger.

Hei

Du skriver at du har mange venner og klarer deg sosialt, men at det vanskelige er at du har mange vennergjenger. Det blir derfor vanskelig, og du opplever ikke alltid at du blir inkludert. Det skjønner jeg er veldig sårt og vondt.

Først og fremst vil jeg si at jeg synes du er veldig heldig som har mange venner, og at du også er så flink sosialt at du klarer å ha mange forskjellige venner i forskjellige vennegjenger. Så skjønner jeg også at det kan være utfordrende, særlig hvis du må jobbe for å opprettholde venskap og bli inkludert.

Du gruer deg til ting som ligger langt fram i tid. Det trenger overhode ikke å bli slik du nå tenker. Mye kan skje, og dine bekymringer trenger ikke å bli noe av.

Først og fremst skulle jeg ønske at du kunne bli trygg på at du har noen veldig gode egenskaper med å finne deg venner. Det er noe du alltid kan ta med deg i livet. Husk på at du har mange venner, og du klarer å finne deg venner i mange forskjellige vennegjenger. Hvis du blir trygg på det så trenger du heller ikke å bekymre deg for framtiden. Du har noen egenskaper som gjør at du lett får venner.

Så vil jeg også anbefale deg å være med de du trives best med. Hvis du har gode venner, så trenger du ikke å prøve å bli med i en annen gjeng. Det er jo akkurat da det blir veldig slitsomt. Jeg tror at det er det som også kan gjøre at du blir utrygg og sliten av det hele.

Sett deg i lunsjen med de du har lyst å sitte med. Prøv å ikke bekymr deg så mye over om de liker deg eller ikke. Ha tro på at de vil være sammen med deg. Det kan jo hende at de ikke spør deg så mye fordi de vet at du også har mange andre.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. Prøv å ikke ta sorgene på forskudd. De fleste sorger blir det ingen ting av. Vær sammen med folk som vil deg vel, og som du trives med. Da tror jeg du vil få det bedre.

Jeg ønsker deg all lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.9.2026