Gruer meg til skolestart, hvordan bli inkludert i vennegjengen?

Jente, 17

Hei, jeg er stressa for russetiden. Jeg skal begynne i 2 klasse nå og har det ikke så veldig bra i klassen min. Det er fine folk, ingen som er direkte slemme, men det er så mye gjenger og lite inkludering på fritiden. Jeg er venner med nesten alle i klassen og har en god del venner ellers også, men de aller fleste har en etablert vennegjeng som de føler seg tilfreds med. Jeg har nesten vært med i et par stykker, men det har alltid endt opp med at jeg blir dyttet ut fordi jeg ikke «henger nok med de» eller ikke «passer inn». Jeg liker å ha forskjellige venner, men jeg merker at det fører til at jeg faller utenfor og ikke har en spesifikk gjeng. Jeg gruer meg til å begynne på skolen igjen fordi det bare kommer til å bli mer og mer faste gjenger. Jeg er stressa for å havne helt utenfor, ikke få vært med i et konsept (har veldig lyst til det) eller at jeg skal miste troen på meg selv. Jeg frykter ofte det verste. Vil bare ha noe stabilt og trygt og å kunne bli invitert på ting igjen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du deler spørsmålet ditt med oss, når du gruer deg til skolestart.

Det er mange som gruer seg og er spent på å starte på skolen igjen. Når du føler deg så stresset som du beskriver, er det viktig å gjøre noe med dette slik at du kan få det bedre.

Jeg vil for det første råde deg til å prate med læreren din eller sosialrådgiver om hvordan du opplever det i klassen og på skolen. Skolen skal være et sted der alle skal trives og føle seg inkludert. Det er mange grep skolen og læreren kan gjøre for at du skal få det bedre sosialt på skolen, men da må de vite om hvordan du har det. De kan for eksempel styre gruppeinndeling og plasser slik at det ikke blir opp til elevene å velge dette selv. Du kan også få hjelp av foreldrene dine til å kontakte skolen om du ønsker det.

Når du føler deg stresset av å ikke bli inkludert, er det lett å få negative tanker og føle seg til bry for andre. Det er slett ikke sikkert vennene i klassen din er klar over at de er med på å "dytte" deg ut av vennegjengen. Hvis du tør å være åpen om at du kjenner det på denne måten, kan det hende de tar mer hensyn og inkluderer deg mer. Kanskje har de mistolket deg og tenkt at du ønsker å være alene?

Du skriver at du er venner med alle, men er det en venn/venner du kan være ekstra fortrolig med og som kan være en støttespiller når kjenner på følelsen av å ikke bli inkludert?

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen for å sette ord på tankene og følelsene du har rundt skolen. Ved å sette ord på vanskelige følelser, blir det lettere etterpå. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å bygge opp selvfølelsen din.

Det er heldigvis mange som synes 2 året på VGS er bedre enn første året. Det er mer valgfag og du vil treffe andre enn bare de som går i klassen din. Ved å være åpen og søke kontakt med andre utenfor klassen vil du kanskje få nye venner og en bedre hverdag. Våg å ta initiativ og søk nye vennskap- tenk positivt om deg selv og vis at du ønsker kontakt med andre.

Jeg håper svaret var nyttig for deg og at skolestarten blir bra for deg!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 25.7.2024