Gruer meg til skolestart på VG2.

Hei,

Så bra du tar kontakt med oss i Ung når du gruer deg til skolestarten.

Det er mange som gruer seg og er spent på å starte på skolen igjen. Når du føler deg så trist og nedstemt som du beskriver er det viktig å gjøre noe med dette slik at du kan få det bedre.

Jeg vil for det første råde deg til å prate med læreren din eller sosialrådgiver om hvordan du opplever det i klassen og på skolen. Skolen skal være et sted der alle skal trives og føle seg inkludert. Det er mange grep skolen og læreren kan gjøre for at du skal få det bedre sosialt på skolen, men da må de vite om hvordan du har det. De kan for eksempel styre gruppeinndeling og plasser slik at det ikke blir opp til elevene å velge dette selv. Du kan også få hjelp av foreldrene dine til å kontakte skolen om du ønsker det.

Når du føler deg trist og nedfor er det lett å få negative tanker og føle seg til bry for andre. Det er slett ikke sikkert vennene i klassen din opplever deg som innpåsliten og irriterende. Hvis du tør å være åpen om at du er litt ensom og trist kan det hende de tar mer hensyn og inkluderer deg mer. Kanskje har de mistolket deg og tenkt at du ønsker å være alene?

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen for å sette ord på tankene og følelsene du har rundt skolen. Ved å sette ord på for eksempel ensomhet og tristhet blir det lettere etterpå. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å bygge opp selvfølelsen din og den psykiske helsen din.

Det er heldigvis mange som synes 2 året på VGS er bedre enn første året. Det er mer valgfag og du vil treffe andre enn bare de som går i klassen din. Ved å være åpen og søke kontakt med andre utenfor klassen vil du kanskje få nye venner og en bedre hverdag. Våg å ta initiativ og søk nye vennskap- tenk positivt om deg selv og vis at du ønsker kontakt med andre.

Jeg håper svaret var nyttig for deg og at skolestarten blir bra for deg !

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no