Jeg gruer meg til skolen hver dag og vet ikke hva jeg skal gjøre...

Hei!

Takk for at du kan dele med oss hvordan du har det i din skolehverdag og jeg forstår at det er strevsomt for deg.

Det å grue seg til skoleoppstart er jeg helt sikker på at mange kan kjenne seg igjen i. .Det høres ut som du ikke hadde det så bra det første skoleåret og da er det jo forståelig at du gruer deg ekstra mye til ett år til. Kanskje du er litt bekymret for om det skal bli like ensomt og vanskelig som første året og når man er bekymret så er det vanskelig å se for seg at det kan bli annerledes eller bedre enn man frykter.

Hvis jeg forstår deg rett så var du mye trist i fjor og at ferien var det beste for deg. Det er ikke uvanlig når man ikke har det bra at man blir lei seg og at man ser frem til ferien hvor man får det som er vanskelig på avstand.

Du trives ikke med mye folk og du blir fort stresset. Det kan gjøre at du har det litt tyngre og at det er litt mer krevende for deg å sette deg inn i nye klasserom og omgivelser. Selv om det er slik så trenger ikke det bety at det er noe galt med deg - det er mange som har det slik som deg.

Jeg syns du skal be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du trenger ikke gå med alt det som er trist og vanskelig helt alene. Ved å snakke med og sortere i tankene med noen så vil du få det bedre og det vil være lettere å hjelpe deg til å få en bedre skolehverdag.

Det å møte nye utfordringer kan være krevende for mange. Det høres ut som du trenger ekstra god tid til å bli kjent med klassen din og de nye klasserommene. Det er helt ok.

Du sier du ikke har noen venner på skolen og at du er mye alene. Det forstår jeg kan være ensomt og trist. Er det noen i klassen din du kan snakke litt mer med?

En eller to som du kan samarbeide med og snakke med?

Når vi ikke har det bra så er det ikke alltid så lett og ta initiativ til å bli kjent med andre fordi vi kanskje ikke vil vise at vi ikke har det så bra. Det er ikke så lett for andre å vite alltid hvordan vi egentlig har det og derfor spør kanskje ikke andre alltid eller tar kontakt heller.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier om det du sier til oss og at dere sammen kan finne måter som gjør at du får en bedre skolehverdag. Du trenger ikke droppe ut selv om det føles som en god løsning for deg. Det finnes måter å tilrettelegge og få støtte slik at du kan få en mye bedre skolestart og skoleår enn i fjor.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Håper du får det bedre snart. Du er god som gull!

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier