Jeg hadde det tøft gjennom hele vg1 og orker ikke det igjen i vg2...

Jente, 17

Hei Jeg begynte på Vg1studiespess i fjor og begynner nå på Vg2. Jeg har hatt et ganske tøft år psykisk. Jeg har syns det har vært vanskelig å komme meg på skolen. Har slitt med dårlig selvfølelse og selvbilde og har ikke turt å være helt meg selv. Tankene har tatt for mye kontroll. Jeg går på en ganske stor skole med mange elever. Det har vært en veldig stor utfordring for meg, har ikke turt å tatt plass og har ikke fått så mange nye venner. Har for det meste sittet alene eller vært stille med andre. Er flere ganger jeg har sittet gråtende på do uten å vite hvorfor. I skoletiden har jeg svettet en del. Jeg har kunnet svette gjennom 6-7 gensere i løpet av en skoledag. Og dette gjelder kunn på skolen. Har vært hos noen psykologer og helsesøster hele året. Begynte å kjenne at det ble lettere mot skoleslutt, men nå som det nærme seg skolestart, kjenner jeg at jeg gruver meg veldig mye til å starte. Jeg orker ikke et slikt år til da det er det stor fare for at jeg dropper ut. Noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at dette var et tøft år for deg, men jeg er glad for å høre at du snakket med helsesykepleier og psykolog og at det lettet litt på slutten av skoleåret.

Mitt råd til deg er å minne deg selv om det at det lettet på slutten av året, og at det er en sjanse for at du vil ha det bedre på begynnelsen av dette året i forhold til forrige år. Forhåpentligvis har det ikke gått helt tilbake til scratch, men at du starter på et høyere "trappetrinn" enn du gjorde i fjor.

Samtidig har du nå fått en relasjon med helsesykepleier på skolen, og det har hjulpet deg. Da er det viktig at du ta kontakt med helsesykepleier med en gang du kommer på skolen første skoledag, for å gjenoppta samtalene. Du kan gjerne også kontakte helsesykepleier før skolen begynner. Helsesykepleier har ikke samme lange ferien som lærerne har :-)

Om du starter med de gode erfaringene dine fra slutten av forrige skoleår, og samtidig har kontakt med helsesykepleier fra start, er jeg sikker på at dette året blir bedre enn det forrige <3 Forsøk å ikke grue deg, men fokuser på at det gikk bedre og at du har støtte <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.7.2023