Har ingen å snakke med på skolen. Gruer seg til skolestart.

Hei

Siden du skriver at du vet at du kommer til å være alene og ikke snakke med noen på skolen forstår jeg det slik at det var slik forrige skoleår. At du da ble sittende alene uten å ha noen å snakke med.

Jeg kan forstå at det er tungt å ha det slik og at du derfor gruer deg til neste skoleår. Jeg vet ikke hvorfor det har vært slik for deg, men det jeg vet er at dette er noe du kan snakke om med helsesykepleier på skolen din. Dere vil sammen kunne legge en konkret plan for at du skal få et mer sosialt liv på skolen din slik at du slipper å grue deg til skolehverdagen.

Jeg skal forsøke å gi deg noen tips men mitt hovedråd til deg er at du snakker med helsesykepleier om dette. Jeg tenker at du bare må "hoppe i det" og bare snakke med noen i klassen din. Når skolen starter igjen kan du f.eks. spørre en i klassen hva han/hun har gjort i sommer. Du kan forelle litt om det du har gjort og spørre han/hun om de har noe de f.eks gleder seg til å gjøre på skolen framover.

Jeg vet ikke hva eller om du driver på med noe på fritiden. Det er lettere å få venner dersom du gjør noe sammen med noen. Kanskje du kan melde deg inn i en aktivitet som du vet at noen av dine klassevenner driver på med. Det kan være at du det er noe som ikke er det du er mest interessert i, men det vil kunne hjelpe deg å bli bedre kjent med de og da har dere noe felles dere er interessert i og som dere kan snakke om sammen på skolen.

Det kan også være lurt at du snakker med noen "nye". Du kjenner i de og de kjenner ikke deg. Det kan være lettere å få nye venner når man møter helt nye folk. Jeg tenker at du bør utfordre deg til å snakke med "nye" fordi det kan gjøre skolehverdagen din lettere og mindre ensomt for deg.

Jeg håper at du kan forsøke mine råd og jeg håper at du kan snakke med helsesykepleier om det du sliter med. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg slik at du ikke blir så ensom som det du forteller om her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no