Gruer meg til gruppearbeid på skolen

Hei!

Det er ganske vanlig å grue seg til å være i grupper med nye folk. For mange er det skummelt og utrygt å jobbe i gruppe med fremmede.

Når du bruker mye energi på å grue deg er det lurt å snakke med noen om dette. Du og læreren kan sammen finne gode løsninger som gjør det tryggere for deg. Skolen og læreren kan tilpasse mye , men da må de vite om at du gruer deg. Kanskje kan du få ha med en kjent i gruppen slik at du føler deg tryggere?

Du kan også bestemme deg for å tenke positivt og gjøre det beste ut av dette gruppearbeidet. Når du gruer deg er det fort gjort at negative tanker tar over. Det er mulig å styre tankene og tvinge seg selv til å stoppe de negative tankene. Det beste tipset for å bli likt er å være deg selv. Smil, vær blid og vær åpen for nye bekjentskaper. Du kan lese mer om hvordan du kan snu negative tanker i denne artikkelen.

Det kan også hjelpe deg å snakke med helsesykepleier om dette. Helsesykepleier kan lære deg med teknikker for å snu de negative tankene og hjelpe deg med å få bedre selvfølelse.

Ofte går det man gruer seg til heldigvis bedre enn man tror. Kanskje opplever du å få nye venner og mer positivt syn på de i de andre klassene?

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at gruppearbeidet går fint.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no