Har selvmordstanker.

Gutt, 16

Vurderer selvmord, har slitt mye det siste året og ingenting blir bedre. Først når jeg ikke så på det som ett alternativ engang tenkte jeg alltid at jeg ikke kan gjøre det fordi det er egoistisk og jeg kommer til å ødelegge for familien min og noen venner, men nå hjelper det ikke å tenke på det engang. Vil si jeg begynte å føle meg merkbart deppa for ganske nøyaktig 1 år siden, men det er lite i forhold til nå, jeg får nesten ikke glede ut av ting lenger, ofte føler jeg meg ikke annet enn deprimert i perioder på opp til 2-3 uker og når jeg først føler meg glad er jeg egentlig ikke glad, jeg begynner å tenke: åh, er dette liksom det som er bra med livet, hvorfor skal jeg gidde det her om dette liksom skal være det beste jeg opplever. Føler ikke at det er verdt det å være så deprimert og ha sånne falske halvglade øyeblikk inniblandt. Jeg følte meg ok en stund, men nå er alt bare så mye verre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det så vanskelig at du har tanker om selvmord. Når vi har det vanskelig kan vi få tanker om at vi ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke dette om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vondt lenger.

Jeg vil si til deg at ting kan og vil bli bedre for deg, selv om dette kanskje ikke er noe du tror på nå! Du har nok mennesker rundt deg som er glad i deg og som ønsker at du skal leve videre.

Jeg vil be deg om å søke hjelp slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Det hjelper å snakke om hvordan man har det og ting kan og vil bli bedre for deg - ikke gi opp håpet!

Du kan kontakte Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Dette er en døgnåpen telefon for mennesker som har det vanskelig. Du kan også chatte anonymt på sidetmedord.no.

Oppsøk fastlegen din eller helsestasjonen for ungdom der du bor. Vær ærlig om hvordan du har det slik at du kan få best mulig hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 15.9.2021