Hvordan kan jeg like meg selv bedre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Det er helt forståelig at du synes det er slitsomt å hate deg selv, men samtidig så er du er en ungdom med tanker og følelser som alle andre ungdommer.

Det å utvikle seg fra å være barn til ungdom til ung kvinne er en lang prosess. Det å skal følge strømmen er utfordrende og krever veldig mye, du blir liksom ikke helt fornøyd med deg selv uansett hva du gjør. Dette kan også komme fra følelser og tanker du har om deg selv fra tidligere erfaringer. Jo mer trygg du er på deg selv, jo mer klarer du å stå i situasjoner der du faller litt utenom hvordan alle de andre er. Vekt kan være en slik ting som kan vippe deg helt av pinnen. Det er igjen trist, men er sannhet for deg.

Det er fint om du innser at du kan ikke slutte å spise og sulte deg ned i vekt. Det du kan prøve på er å endre litt på ditt syn på hvordan du skal være. Begynne å se deg rundt og se alle de som ikke ser helt like ut, selv i venneflokker der "alle" ser like ut. De er nok alle ulike, men de har en selvtillit til å være seg selv. Det er helt sikker mange som veier lite og mange som veier mye, eller de har andre ting som er ulikt, men de viser ikke usikkerhet rundt dette. Da er det heller ingen som vil legge merke til dette, da de aller aller fleste legger mest merke til seg selv. Klarer du å bruke litt tid på å studere disse som du ser opp til så vil du nok se på mange ulikheter, men i trygge kropper på utsiden. Dette gjelder også både modeller eller skuespillere. De utstråler en selvsikkerhet på utsiden men lever av sitt utseende der de alltid må konkurrere med andre om å være den fineste, tynneste, kuleste osv. Men, du ser dem ikke alene der mange kanskje gråter hver dag over hvordan de ser ut, de sammenligner seg med andre og klarer ikke å være fornøyd med den personen de er.

Som du ser så har alle sine utfordringer i livet sitt. Men, det er ulikt hvordan mange løser dette. Det å bruke litt tid nå på å venne deg til tanken at det er viktig for deg å få blir trygg og fornøyd med deg selv, som en grunnmur som vil ligge i deg videre i livet ditt. Da vil du ha støtte og trygghet i deg selv i en tøff ungdomstid da alle sammenligner seg med andre og finner mange feil ved seg selv.

Usikkerheten din og tvilen på om du vil klare å begynne å like deg selv igjen ligger i dine tanker, men snur du tankene til å tenke at du er bra nok, så vil du kanskje med tiden oppleve en helt annen trygghet i deg selv. Det er trist at du ikke vil snakke med noen om hvordan du har det, da det er til stor hjelp for mange ungdommer. Det er alltid tøft i begynnelsen, mange planlegger hvordan samtalen kommer til å bli og gruer seg veldig. Det er til lite hjelp da det mest i livet ikke kan planlegges. Det kan kanskje være en hjelpetanke for deg.

Håper virkelig at du får en fin ungdomstid og at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.