Hva kan jeg gjøre for å få bort mest mulig av mine strekkmerker?

Gutt, 19

Hei, jeg er veldig plaget med strekkmerker, jeg har veldig lange merker fra skrittet og opp til ribbeina og merker på begge sidene mine fra hoftene og merker som begynte å strekke seg både oppe og nede og har møttes i midten til en stor klase på begge sidene. Jeg har nylig mistet mye vekt og merkene har blitt mer lik min hudfarge, men jeg skjemmer meg virkelig og tør ikke å svømme og drive med aktiviteter der overkroppen min vises, jeg bryr meg ikke så mye selv on det, men jeg kan jo høre at andre snakker om det, og jeg vil helst bare bli kvitt det, 100% borte blir de neppe, men hvor mye må jeg forvente å bruke på laserbehandling eller annet for å få absolutt så mye som mulig bort og hva kan jeg gjøre for å skjule det mest mulig ellers?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår du opplever dette vanskelig, spesielt når du merker at andre kan snakke om hvordan kroppen din ser ut. Det høres ut som det er andres reaksjon som gjør at du skjemmes og ikke vil svømme eller drive aktiviteter, fordi du også sier at du ikke bryr deg så mye om dette selv.

Vi mennesker kan lett bli usikre på oss selv når vi merker at andre reagerer. Likevel kan du jobbe med å snu din opplevelse av egen kropp til å handle om hva du opplever som bra. Hadde du et ønske om å gå ned i vekt? Er det noe du er fornøyd med at du har klart? Hvis det er tilfelle, kan du glede deg over det du har fått til og være stolt av deg selv?

Hvis vi klarer å akseptere oss selv som vi er, og kan kjenne på stolthet, vil det også synes i holdningen vår og hvordan vi bærer kroppen vår. Det kan gi deg en økt trygghet når du møter andre mennesker. Det kan være vanskelig å få dette til alene, og derfor vil jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan du opplever å være deg i din situasjon. Hvis du går på skole, kan du kontakte helsesykepleier der eller oppsøke helsestasjon for ungdom i nærheten av der du bor.

Du spør om hvor mye laserbehandling du trenger eller hva du må gjøre for å skjule det best mulig. Strekkmerker er så ulikt fra person til person og omfanget kan variere. Dette må derfor vurderes individuelt av en fagperson.

Vi vet at strekkmerker blir blekere etter hvert som tiden går, noe som vil være en fordel for deg.

Det kan være nyttig å drive oppstrammende trening så musklene i underhuden blir strammere kan gjøre merkene mindre synlige.

Laserbehandling er et alternativ man kan vurdere, men det bør du diskutere med din lege da vi ikke vet om det vil gi effekt. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange behandlinger du evt trenger hvis du velger å prøve det ut, da det er så ulikt og det må vurderes ved en grundigere undersøkelse av omfanget av dine strekkmerker.

Ta kontakt med legen din og få en vurdering på hva som vil være best for deg i din situasjon.

Lykke til og vær stolt av deg selv!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 20.10.2023