Sliter med en uvane. Er redd for å miste flak av neglene.

Jente, 17

Hei. jeg har en litt rar greie. Hvis jeg mister et flak av neglelakken min eller sånn litt hår så pleier jeg å beholde det. Men noen ganer mister jeg det faller vekk. Hvis jeg det skjer på skolen så blir jeg ekstra sur og tenker domme skole at hvis jeg ikke hadde vært på skolen nå så hadde jeg ikke mistet det, så irriterende. Hvis jeg var hjemme kunne jeg kanskje lagt det et trygt sted eller ikke mistet det. Så jeg har det litt vanskelig med at det er noe litt forstyrrende at jeg hele tiden tenker lit på og gjør meg litt unødvendig trist når jeg mister det. Jeg vet ikke hva slags sykdom, er dette noe ocd ting eller andre ting hva kan det være og hvoforf har jeg det? Hvordan ka jegl bli kvitt det? Det tar ikke over hele livet mitt men bare av og til når det skjer dtenker jeg på det og det er ett forstyrrende. Vet ikke hvorfor jeg har fått sånne rare greier eler hva jeg skal gjøre med det. Vil gjerne bli bedre, men ingen vet av de jeg snakket med Har prøvd sykepleier, så takk for hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det at du er redd for å miste flak av neglene og at det forstyrrer deg blant annet på skolen slik du beskriver her er ikke en sykdom. Det er heller en uvane du har lagt deg til og som forstyrrer deg siden du tenker på dette hele tiden. Men heldigvis kan du få hjelp til å bli kvitt en uvane.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan man kan bli kvitt uvane og hvordan man kan jobbe for å bli kvitt plagsomme tanker. Jeg tror du vil ha velig god nytte av å lese de.

Det å slutte med en uvane kan være enkelt for noen, men for de fleste så kan det være litt vanskelig. Det handler om motivasjon og viljestyrke fra din side!

Bestem deg for at dette er noe du skal klare! Snakk også gjerne med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, som kan komme med gode råd og være en god støtte for deg når du nå skal jobbe med å endre på dette.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Snakk med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung. Da vil de forstå hva du sliter med av plagsomme tanker og uvaner og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.9.2021