Strever med tvangshandlinger.

Jente, 17

Hei jeg har en litt rar greie. Noen ganger så mister jeg flak av neglelakken eller litt hår. så pleier jeg å beholde det. og noen ganger så bare faller det ned og jeg finner det ikke igjen da blir jeg litt lei meg og irritert. spesielt hvis det skjer på skolen og jeg ikke finner det det igjen da blir jeg irritert for jeg ikke har noe trygt sted å legge det og det er liksom skolens domme feil at det er vekke. at hvis jeg hadde vært hjemme kunne jeg ha lagt det et trygt sted. jeg vet ikke hvorfor jeg har blitt sånn, skjønner det ikke. er ikke noe som jeg går rundt og tenker på hele tiden bare ganske irriterende når det skjer og vet ikke helt hva jeg skal gjøre med det. hvorfor har jeg fått denne rare greien er det noe OCD eller noe? hva kan jeg gjøre med det? har prøvd snakke om det men jeg føler ikke det ikke hjelper, og ingen kan fortelle meg hva det er. Jeg lurer sånn på hva dette er og hvorfor har jeg fått det, er det et tegn på noe og hva jeg kan gjøre? Tusen takk for hjelpen!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Av og til får vi vanskelige tanker og følelser som det er vanskelig for oss å forstå og vi kan ha behov for hjelp av en annen til å forstå dem. Dessverre kan jeg ikke si deg om du har diagnosen OCD eller ei, da vi på ung.no ikke setter diagnoser. Likevel kan jeg si til deg at det høres ut som tvangstanker det du beskriver. Tvangstanker er påtrengende, uønskede tanker som gir ubehag. Ofte, men ikke alltid etterfølges dem av tvangshandlinger som er handlinger som utføres for å redusere ubehaget.

Husk at en tanke bare er en tanke og ikke nødvendigvis reflekterer virkeligheten! Vi har lett for å tro at tanker er sanne, men det er ikke slik at tanker automatisk er sanne.

Det jeg synes du bør gjøre er å fortelle noen om at du har slike tanker og at du gjør disse handlingene. Da kan du få hjelp til å håndtere tankene og få hjelp til å la være å gjøre disse handlingene, da det høres ut som dette skaper vansker for deg i hverdagen din. Oppsøk gjerne helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.9.2021