Burde jeg trene med spysyken?
Jente, 14
Hei, jeg bare lurer på en ting nå ligger jeg og har spysyken, og har kastet opp 4 ganger idag. Jeg bare lurer på om man trener når man kaster opp, får man blir jo sliten så man vil vel trene da vet det er et rart spørsmål men er veldig nysgjerrig. Og hvis jeg spiser en brødskive så spyr jeg 15 min etterpå betyr det at jeg har ikke fått i meg noen kalorier fra brødskiven, siden brødskiven har gått opp igjen?
Svar
Hei!
Jeg vet ikke om jeg forstod spørsmålet ditt helt riktig. Om jeg har misforstått må du gjerne sende inn et nytt spørsmål. Slik jeg oppfatter det spør du om det er lurt å trene på tross av at du har spysyken. Svaret på dette er nei, det vil jeg ikke anbefale. Når du kaster mye opp vil kroppen ha det vanskelig for å holde på væske og elektrolytter (salter det er viktig å ha i blodet) og høy risiko for dehydrering. Trening vil forverre hele denne situasjonen. I tillegg vil nok overskuddet ditt og effekten av selve treningen være sterkt redusert.
Om du kaster opp maten kort tid etter inntak vil du ikke få opptak, - det stemmer. Av den grunn er det viktig å huske på at du ikke kan stole på p-piller eller andre medisiner når du har spysyken eller kraftig diare over noen dager.
Håper dette var oppklarende og god bedring!
Mvh
Legen
Besvart: 22.9.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål