Hvorfor strever jeg med mat?

Hei.

Det er vanskelig å svare på spørsmålet ditt siden jeg ikke kjenner deg. Jeg anbefaler deg derfor å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om dette.

Det kan hende at du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. Når du trener blir du trigget til å tenke at du skal spise mindre og derfor kaster du opp. Jeg vet ikke om det er slik, men kanskje kan det være en årsak.

Du trenger hjelp og støtte. For å få utbytte av trening er det viktig å spise nok mat regelmessig. Kan du be foreldrene dine om støtte? De kan bli gode støttespillere for deg slik at du ikke utvikler spiseforstyrrelse. De kan sitte sammen deg i måltider og følge deg opp etterpå slik at du ikke kaster opp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser