Hvordan regner jeg ut arbeidstiden?

Hei, takk for at du tar kontakt.

Hvordan regner du timer per uke?

Som 17 åring har du lov å jobbe maks 8 timer per dag og 40 timer per uke. Du har ikke lov å jobber mer enn dette, altså du har ikke lov å jobbe det som heter overtid.

Når du skal finne ut hvor mange timer du jobber i uka, er det vanligst å bruke det som heter en kalenderuke. Det betyr at du teller timene fra for eksempel mandag til søndag. Ikke bare sju dager på rad – det må være innenfor samme uke.

Men noen bedrifter sier en kalenderuke hos dem går fra for eksempel fra onsdag til onsdag, så det er lurt å sjekke i din arbeidsavtale hva som gjelder for deg. Du kan også sjekke interne rutiner bedriften eventuelt har.

Skal du ta med pauser i timene?

Det kommer an på hva slags pauser du har:

• Hvis du har en pause hvor du kan forlate jobben eller gå og sette deg et annet sted, da teller pausen ikke som arbeidstid
• Hvis du må være på jobb under pausen, eller det ikke finnes et pauserom, da teller pausen som arbeidstid

Du har krav på minst 30 minutter pause hvis du jobber mer enn fire og en halv time.

Hvem kan hjelpe deg å finne ut hva som gjelder for deg?

Hvis du er usikker kan du snakke med

• sjefen din
• tillitsvalgt
• verneombud
• eller andre på jobb.
• hvis du trenger hjelp til å sjekke kontrakten din, kan du kontakte ung rettshjelp, et gratis tilbud for de under 25 år

På arbeidstilsynet.no kan du lese mer om alle reglene som gjelder for arbeid av barn og ungdom under 18 år og om arbeidstid for barn og ungdom under 18 år.

Hilsen utdanning- og jobbrådgiver, Ung.no og

Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene ditt blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende informasjon. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.