Er det greit at jeg bare har en fridag i uka?

Jente, 16

Hei, jeg har fått meg en sommerjobb på ett galleri. Jeg jobber 6 til 7,5 timer hver dag. På kontrakten sto det «Det arbeides normalt 5 dager per uke, med minst 1 fridag per uke», dette ga meg inntrykket at jeg jobber 5 dager i uka og worst case scenario får jeg 1 fridag, men at jeg vanligvis vil få 2 dager fri. Men sånn det egt funker er at jeg jobber fem dager også får jeg en dag fri så jobber jeg fem dager igjen. Det vil si at jeg egt jobber 6 dager i uka. Jeg syns dette var villedende og jeg fikk inntrykket at det var som en vanlig job uke med fri i helgen. Jeg kjenner at det blir ganske sliten av å jobbe 6 dager i uka og blir ferdig tidligst kl 4. Jeg må snakke med kunder og gi omvisninger så det krever at jeg er ganske på sosialt, men jeg trenger mer tid til å lade opp igjen etter mye sosialisering. Er det mulig at jeg kan få 2 sammenhengende fridager?

Svar

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Hvor mye ukentlig fritid skal ungdom under 18 år ha?
Så lenge du er under 18 år, skal du ha en sammenhengende arbeidsfri periode på minst 48 timer i løpet av sju dager. Den arbeidsfrie perioden på 48 timer skal så vidt mulig legges til søndag eller helligdag. Se arbeidsmiljøloven § 11-5 (3).

Dette betyr altså at fra du er ferdig med siste vakt, skal det minst gå 48 timer til du skal på neste vakt. Hvis du for eksempel jobber til kl. 16 på en lørdag, kan du tidligst starte en ny vakt på mandag kl. 16. Du får da 8 timer fri på lørdag (kl. 16-24), 24 timer på søndag, og 16 timer på mandag (kl.0.00-16.00).

Får du ikke 48 timer sammenhengende fri per 7 dager? Da bør si ifra til arbeidsgiver. Hjelper ikke det, kan du kan du tipse Arbeidstilsynet om dette.

Her kan du lese mer om arbeidstid for deg under 18 år.

Hvor mye skal du jobbe per uke?
Som arbeidstaker har du krav på forutsigbarhet. Derfor har arbeidsmiljøloven regler om hvilken informasjon arbeidsavtalen skal gi deg. Arbeidsavtalen din skal beskrive både lengde og plassering av din daglige og ukentlige arbeidstid. Se § 14-6 (1) bokstav j. Hvor mye du har forpliktet deg til å jobbe da du skrev under på arbeidsavtalen, skal ikke komme som en overraskelse.

Sier arbeidsavtalen din ikke noe om hvor mye du skal jobbe per uke? Eller er arbeidsavtalen generelt utydelig med tanke på hvor mye du skal jobbe? Da kan du be arbeidsgiver gjøre dette tydeligere i arbeidsavtalen din. Hjelper ikke dette, kan du tipse Arbeidstilsynet hvis det mangler obligatorisk informasjon i arbeidsavtalen din.

Arbeidstiden skal være forsvarlig
Syns du at jobben er mer krevende enn du så for deg? Da kan du ta en prat med arbeidsgiver om det. Arbeidstiden din skal være forsvarlig. Det betyr at måten arbeidstiden fordeles på ikke skal gi deg fysiske eller psykiske belastninger. Se § 10-2 (1).

Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no
Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende.

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.

Besvart: 23.6.2025