Er det lov å jobbe mer enn 100%?

Hei, og takk for at du tar kontakt.

Det er din arbeidsavtale som beskriver hvor mange timer du har rett og plikt til å arbeide per dag og per uke.

Det som er avtalt i din arbeidsavtale er i utgangspunktet bindende for deg og din arbeidsgiver.

Merarbeid og overtid

Hvis arbeidsgiver setter deg opp på flere vakter enn det som tilsvarer avtalt arbeidstid, kalles dette merarbeid. Jobber du mer enn 9 timer per dag eller 40 timer per uke kalles dette overtid.

Ved merarbeid og overtid gjelder to viktige regler:

1. Merarbeid/overtid er bare tillatt hvis det er et særlig og tidsavgrenset behov for det. Merarbeid skal altså ikke brukes som en fast ordning. Med særlig og tidsavgrenset behov menes for eksempel fravær som gir underbemanning og forstyrrer den daglige driften.
2. Du har rett til å be om fritak fra merarbeid/overtid, enten av helsemessige årsaker, vektige sosiale grunner eller på generelt grunnlag. Ber du om fritak fra merarbeid på generelt grunnlag, har din arbeidsgiver plikt til å innfri dette kravet så lenge arbeidet kan utsettes eller utføres av andre uten skade.

Du kan lese mer om overtid og merarbeid her.

Du kan bare bli pålagt å jobbe mer enn avtalt arbeidstid hvis det er et «særlig og tidsavgrenset behov» for det. Se arbeidsmiljøloven § 10-6 (1).

Med særlig og tidsavgrenset behov menes det for eksempel:

• fravær blant arbeidstakerne som forstyrrer eller truer med å forstyrre den daglige driften
• når anlegg, maskiner, råstoffer eller produkter kan ta skade
• uventet arbeidspress
• særlig arbeidspress på grunn av sesongmessige svingninger eller mangel på arbeidskraft med spesiell kompetanse

Det betyr at din arbeidsgiver ikke kan pålegge deg å jobbe mer enn det som står i din arbeidskontrakt hvis det ikke er et særlig og tidsavgrenset behov.

Hvis du ikke vil jobbe mer enn det som står i kontrakten din, må du be din arbeidsgiver om fritak.

Hvis jobben kan gjøres av andre (f.eks. ferievikarer), har arbeidsgiveren din plikt til å frita deg fra å jobbe utover din stillingsprosent. Se arbeidsmiljøloven § 10-6 (10). Du kan lese mer om slikt fritak på vår temaside om overtid. Se avsnitt med overskriften "Fritak frå overtidsarbeid og meirarbeid".

Forsvarlig arbeidsmiljø

Arbeidet skal organiseres slik at du ikke utsettes for uheldige fysiske eller psykiske belastninger. Dette er arbeidsgivers ansvar.

Hviletid mellom vaktene dine

Hovedregelen er at ansatte skal ha en sammenhengende arbeidsfri periode på 11 timer daglig. Arbeidsgivere og tillitsvalgte i virksomheter med tariffavtale kan avtale en kortere sammenhengende arbeidsfri periode, men ikke kortere enn 8 timer daglig.

Spørsmålet er altså om arbeidsplassen din har en tariffavtale og om arbeidsgiver og tillitsvalgte har inngått en avtale om 8 timers daglig arbeidsfri. Hvis dere har en tariffavtale må du sjekke innholdet i tariffavtalen og hva den sier om kompenserende hviletid.

Har arbeidsplassen ikke avtale om kortere arbeidsfri, vil det måtte gå minst 11 timer fra du er ferdig på jobb til du skal på jobb igjen dagen etter.

Du kan lese mer om daglig og ukentlig arbeidsfri her.

Hva kan du gjøre videre?

Dialog med arbeidsgiver: Ta en ny samtale med din sjef. Forklar situasjonen og referer til de relevante delene som jeg har forklart deg. Det kan være nyttig å ha med en tillitsvalgt hvis det er mulig.

Tillitsvalgt eller verneombud: Hvis du føler at dine bekymringer ikke blir tatt på alvor, kan du kontakte arbeidsplassens tillitsvalgt eller verneombud for å få bistand.

Arbeidstilsynet: Hjelper det ikke å si ifra om at arbeidet er organisert på en uforsvarlig måte? Da kan du tipse Arbeidstilsynet om dette. Du kan være anonym, du kan lese mer om dette på tipssiden vår.

Det er viktig at arbeidsforholdene er i tråd med arbeidsmiljøloven, både for din egen helse og velvære, samt for å opprettholde en lovlig og rettferdig arbeidsplass.

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.