Hvor mye hviletid må jeg ha mellom vaktene?

Gutt, 20

Hei, jeg er lærling i reiselivsbransjen og jobber på ett hotell, hovedsakelig i resepsjonen. Jeg har nå jobbet 9 dager i strekk uten noe fri ink at jeg har jobbet noen dager ca 1 time overtid. I dag jobbet jeg fra 7-16 og hatt bare noen timer hvile før jeg skulle tilbake på jobb for å jobbe nattevakt fra 23-7. Det er ofte sykdom så de pleier å spørre. Jeg har da ca over disse 9 dagene jobbet 64 timer uten en dag fri. Hva er maks grensa før det er brudd på regelverket? Og hvis jeg blir spurt om å jobbe ekstra vakt samme dag under 8 timer imellom hver vakt og sier ja, er det da brudd på regelverket eller lovlig siden jeg ikke blir tvunget fra arbeidsgiver? Jeg har ikke hatt noe problem å jobbe en del, men vil vite ordentlig hva reglene innebærer. Hotellet er også tariffbundet.

Svar

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Litt om Arbeidsmiljølovens bestemmelse om arbeidsfri (hviletid).

Hovedregelen er at ansatte skal ha en sammenhengende arbeidsfri periode på 11 timer daglig. Arbeidsgivere og tillitsvalgte i virksomheter med tariffavtale kan avtale en kortere sammenhengende arbeidsfri periode, men ikke kortere enn 8 timer daglig.

Spørsmålet er altså om arbeidsplassen din har en tariffavtale og om arbeidsgiver og tillitsvalgte har inngått en avtale om 8 timers daglig arbeidsfri. Du sier at hotellet du jobber i har tariffavtale - da kan du sjekke hva tariffavtalen sier om kortere hviletid - eller spør tillitsvalgt på arbeidsplassen din.

Det er viktig å understreke at en avtale om kortere hviletid ikke innebærer en fast reduksjon til 8 timers arbeidsfri. Den gir kun mulighet til å forkorte enkelte hvileperioder, forutsatt at den tapte hviletiden kompenseres relativt raskt. For eksempel, hvis du kun fikk 8 timers hvile på mandag, må du få 14 timers hvile enten tirsdag eller onsdag – de 11 timene du har krav på, samt de 3 timene du ikke fikk på mandag.

Har arbeidsplassen ikke avtale om kortere arbeidsfri, vil det måtte gå minst 11 timer fra du er ferdig på jobb til du skal på jobb igjen dagen etter.

Det samme gjelder for ukentlig hviletid – ansatte har rett til minst 35 timer sammenhengende fri i løpet av 7 dager. på likt linje med daglig hviletid kan dette, gjennom avtale med tillitsvalgte, kortes ned til 28 timer i enkelte uker. Sjekk gjerne med tillitsvalgte på arbeidsplassen din hva som gjelder for dere.

Du kan lese mer om daglig og ukentlig arbeidsfri her.

Videre stiller også loven krav om at arbeidstidsordningen skal være fullt forsvarlig slik at du ikke utsettes for uheldige fysiske eller psykiske belastninger og at sikkerhetshensyn ivaretas. Du kan lese mer om forsvarlig arbeidstidsordning her.

Det spiller ingen rolle om du kan selv velge å jobbe eller ikke, da tiden du står til arbeidsgivers disposisjon regnes som arbeidstid. Så lenge arbeidsgiveren din vet at du er på jobb og utfører arbeidet, har de ansvar for å sikre at arbeidsordningen er fullt forsvarlig og at den overholder gjeldende lovverk.

Hvis din arbeidsgiver ikke forholder seg Arbeidsmiljøloven og bestemmelser om arbeidstid og det ikke fører frem å ta dette opp med arbeidsgiver, kan du snakke med tillitsvalgt eller verneombud på jobben. Hvis det ikke hjelper kan du sende tips til Arbeidstilsynet. Tips oss - Arbeidstilsynet

Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende informasjon. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.

Besvart: 10.2.2025

Oppdatert: 10.2.2025