Jeg har en hest som er viktig for meg som nå skal selges

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du opplever denne krisen og ikke helt vet hva du skal gjøre med det.

Det er veldig fint at du har hatt en så god støttespiller i hesten, dyr kan være veldig viktig og fint for oss. Det er viktig at du har tilbud på BUP også, og kjempefint at du fortsetter der tror jeg. Men noen ganger er det andre ting som kjennes ut som de hjelper mer, og som blir viktige for oss.

Det er ikke så rart at det da kjennes veldig vanskelig ut at hesten skal selges og hverdagen din kommer til å bli annerledes. Når det skjer forandringer i livene våre kan det alltid være krevende, spesielt når det er endringer med noe av det eneste som kjennes ut som bra.

Det som blant annet er viktig at du husker på er at alt ikke kommer til å falle sammen selv om du mister den kontakten du har hatt med hesten. Jeg forstår at det kjennes sånn ut, og det er en krise for deg at dette blir en endring, men du har med deg alle minnene og det som har vært fint med å ha kontakt med hesten frem til nå.

Det er minner og opplevelser du kan ha med deg videre og som kan være viktig for deg i fortsettelsen.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med behandleren din på BUP om dette. For det kan antakelig være veldig nyttig for terapien og behandlingen din videre.

Hva er det med det å være med hesten som har hjulpet deg? Finnes det andre hester du kan få kontakt med som kan gi deg noe av det samme? Kan det hjelpe deg å være i naturen eller ha mer kontakt med dyr? Er det noe du fikk til eller kommer til å savne spesielt med hesten og tiden din med den?

Det som også er fint med å snakke med andre om at du kommer til å savne hesten og hva som har vært bra, er at du kan få trøst og støtte på at dette er krevende å gå gjennom. Du kommer nok til å kjenne på savn og sorg, og det er ikke noe lett å oppleve, spesielt ikke alene.

Likevel kan du klare å tåle det, og du kan få hjelp og støtte av de rundt deg ellers. Du kan også få andre gode opplevelser siden, både med mennesker og dyr. Det er ikke håpløst eller umulig, selv om det kan kjennes sånn ut for deg nå.

Det at du kjenner på sorg og savn gir deg informasjon om at denne hesten har betydd mye for deg. Det kan også gi deg gode ideer til hvordan du kan leve livet ditt fremover og hva det er viktig at du fyller hverdagen din med. Kanskje er et fokus på dyr, også i behandlingen din, for eksempel relevant.

Jeg legger også ved noen artikler og håper noe av dette kan hjelpe og støtte deg videre. Jeg synes det er leit at hesten du er så glad i skal selges. Samtidig vet jeg at du kan klare å tåle at det er vondt, selv om det kanskje ikke kjennes sånn ut nå.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no