Jeg har strevd med selvbilde og spiser mindre.

Jente, 16

Hei, jeg har slitt veldig mye med eget selvbilde i veldig mange år. I fjord ble det så ille at jeg prøvde og få litt kontroll på hva jeg spiser. Får noen måneder siden begynnte jeg og spise mye mindre og har gått ned ca 4 kilo. Jeg tenker helle tiden på hva jeg skal spise og når jeg skal spise det. Hvis jeg spiser får mye, føler jeg meg helt forferdelig etterpå. Jeg blir veldig stresset med tanken på mat og vekt oppgang og vil helst spise alene. Jeg vil ikke ha det sånn her, jeg savner og ha mer energi, og jeg savner og være glad og ha det bra. Jeg klarer ikke snakke med noen om det, jeg har prøvd, men får det ikke til.

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har flere tegn på at kroppen din ikke har det bra. Det kan hende at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp selv om du tidligere har prøvd å få hjelp. Du kan snakke med fastlegen din eller helsesykepleier. Det kan også være fint å involvere foreldrene dine. Du trenger støtte til å spise nok mat slik at du klarer å stå imot tankene som forteller deg at du skal spise mindre. Lite mat vil forsterke vanskelige tanker og det er viktig at du ikke er alene om dette.

Kanskje kan du vise det du har skrevet her til foreldrene dine og helsesykpleier. Flere ungdommer viser innlegget de har skrevet til ung til en voksen slik at de kan få hjelp.

Jeg legger ved ulike artikler du kan lese. Håper du snart ber om hjelp.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 28.9.2023

Oppdatert: 28.9.2023