Jeg har ikke matlyst og liker ikke å spise foran andre.

Jente, 15

Jeg er usikker på om jeg har spiseforstyrrelser eller ikke. På skolen pleier jeg aldri å spise lunsjen min, fordi jeg ikke føler meg sulten. Jeg pleier ofte å grue meg til lunsj, siden jeg føler meg ukomfortabel med å spise foran andre. Noen ganger glemmer jeg å spise og kan gå en hel dag uten mat. Jeg begynte å innse problemet da vennene mine spurte meg om det, men jeg har aldri innsett det selv før. Jeg vet ikke hvem andre jeg kan snakke med den om, siden foreldrene mine pleier bare å kjefte på meg dersom de forstår eller ser at jeg ikke spiser. Jeg vet ikke hvorfor det er sånn, fordi jeg har ingen problemer med kroppen min eller i min psykiske helse, jeg bare liker ikke å spise. Gjerne hjelp

Svar

Hei.

Det er leit at du strever med mat og spising. Det kan hende at dette er noe du trenger hjelp til slik at du ikke sulter deg eller utvikler en spiseforstyrrelse. Lite mat over tid kan føre til en alvorlig spiseforstyrrelse selv om man egentlig ikke hadde problemer med psykisk helse eller kropp.

Du trenger hjelp til å spise nok mat gjennom dagen og til å spise selv om du spiser med andre. Foreldrene dine bør involveres for å hjelpe deg til å spise nok mat. Selv om du ikke er sulten må du likevel spise mat. Kroppen din vil bli alvorlig syk om du spiser for lite. I tillegg vil lite mat forsterke vanskelige tanker og følelser og det kan bidra til at du utvikler spiseforstyrrelse.

For å finne ut hvilken type hjelp du trenger må du kontakte fastlegen din eller helsesykepleier. Jeg anbefaler at du ber foreldrene dine om hjelp slik at du også får støtte fra dem. Du kan for eksempel vise det du har skrevet til UNG om du synes det er vanskelig å snakke om dette.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 14.8.2025