Har jeg en form for spiseforstyrrelse?

Jente, 13

Har jeg spiseforstyrrelse eller holder jeg på Å utvikle det? Jeg er sulten nesten hele tiden og det kan ofte gå lenge mellom hver gang jeg spiser. Jeg spiser middag hver dag med familien, men da spiser jeg meg ofte kun 80% mett fordi jeg tenker at det er nok! Jeg har ingen problem med å gå i godteskapet når jeg er hjemme fra skolen å spise godt, men får en utrolig stor skyldfølelse etter jeg har spist noe da. Det får jeg egt av alt jeg spiser. Hver gang jeg er i butikken sjekker jeg alltid hvor mye kalorier det er i hvert produkt sånn at jeg alltid velger det med minst. Jeg tenker hele tiden at jeg er tykk og føler jeg må gjøre noe med det. Sånn hver dag/uke tenker jeg «nå skal jeg bare spise sunt og trene masse» men det duker liksom aldri. Har også vært skadet med tre brudd nå i år og føler mer på at jeg må passe på det jeg spiser. Mor og far mistenker noen ganger at jeg er på vei å utvikle spiseforstyrrelse eller har det litt av sånn jeg holder på. Så har jeg en form av det eller?!

Svar

Hei.

Du beskriver et vanskelig forhold til mat og det kan hende at du er på vei til å utvikle en spiseforstyrrelse. Du har mange tanker som kan komme av at du har en spiseforstyrrelse. I tillegg er dårlig samvittighet etter måltider ikke friske tanker.

Jeg anbefaler deg å fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine. Da kan de passe litt ekstra godt på deg slik at du spiser nok mat. I tillegg kan dere kontakte fastlegen din slik at du får en undersøkelse for å finne ut hvilken type oppfølging du skal ha.

Du trenger hjelp til å spise nok mat og til at andre bestemmer hva du skal spise. Når du spiser 80% av det du trenger vil det føre til at du blir så sulten at du spiser søtsaker. Foreldrene dine bør følge deg opp i alle måltider slik at du slipper å bekymre deg for innhold og kalorier. Kaloritelling vil bare føre til at du blir mer bekymret.

Siden du har hatt flere brudd på ett år kan det skyldes at du har spist for lite over tid. Du trenger nok mat for at kroppen din skal få nok energi til å reparere seg selv. Du skal ikke spise mindre mat når du er skadet.

Om du ikke klarer å fortelle om dette kan du vise dette innlegget som du har skrevet til ung.no.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 10.11.2024