Hva kan jeg gjøre for å få mensen ?

Jente, 13

Hei, jeg har hatt utflod i sånn kansje litt mer enn 1 år og jeg tror jeg snart får mensen fordi jeg har fått noen få kviser i det siste, jeg har fått litt større pupper, de gjør vondt når jeg tar på de så jeg tror de er i vekst, og søstera mi fikk det når hun gikk i 8 klasse og jeg begynner i 8 nå etter sommeren og mamma fikk det når hun var 14 så jeg vet ikke om hun fikk det i 8 eller 9 og hun har bursdag tidlig på året, jeg vil ha det fordi jeg føler meg litt utafor når alle prater om det fordi det gjør mange jenter i klassa og jeg har hørt at og bare avslappe kansje ta et bad og spise appelsiner og ha en varmeflaske på magen? Hjelper det med og forberede kroppen, ikke direkte få mensen men forberede kroppen lg vise at jeg er klar?Mange sier sånn «du vil ikke ha det!» men jeg vil og jeg vet mange vil fordi de føler seg utafor, takk på forhånd🫶🏻

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år.

Så fint at du spør oss om det du lurer og tenker på.

Jeg kan godt forstå at du ønsker å få mensen dersom de andre jentene rundt deg allerede har fått den.. Samtidig så har de litt rett, de jentene som sier at du bare bør være glad til så lenge du ikke har den...

Mensen kommer når den kommer, det er lite man kan gjøre for å sette den i gang.

Det som alltid spiller en rolle for kroppen generelt er et sunt og godt kosthold. Samt en balanse mellom aktivitet og hvile. Å prioritere nok søvn i ungdomsårene legger også til rette for normalutvikling. ca 8-10 timer.

Prøv å stresse ned, og gjør det som er godt for deg og kroppen din så kommer nok mensen veldig snart.

Lykke til og ha en fortsatt god sommer.

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.

Besvart: 13.7.2022