Drikker 4-5 øl hver dag. Er jeg alkoholiker?

Hei!

Vi forstår at du er bekymret for alkoholforbruket ditt, og det er bra at du tar dette på alvor i en så ung alder. Det er ikke uvanlig for 19-åringer å eksperimentere med alkohol, men mengden og hyppigheten du beskriver kan være grunn til bekymring.

Å drikke 4-5 øl nesten hver dag er ganske mye, spesielt for en som er så ung som deg. Det kan kan påvirke både helsen din og hverdagen din på måter du kanskje ikke ser alle konsekvensene av ennå. Svimmelheten du opplever når du ikke drikker kan være et tegn på at kroppen din begynner å venne seg til alkoholen, noe som ikke er bra.

Det er viktig å vite at hjernen din fortsatt utvikler seg i denne alderen, og mye alkohol kan påvirke denne utviklingen. Dessuten kan det å drikke så ofte gjøre det vanskeligere å fokusere på skole, jobb eller andre ting som er viktige for fremtiden din.

Vi vil anbefale at du snakker med noen du stoler på om dette. Det kan være Helsestasjon for ungdom, en forelder, en rådgiver på skolen eller kanskje helsesøster. De kan hjelpe deg å finne ut av hvordan du kan endre drikkemønsteret ditt og gi deg støtte underveis.

Det finnes også ungdomsgrupper og nettressurser som kan være nyttige for deg. Husk at det å be om hjelp ikke er noe å skamme seg over - tvert imot viser det at du er moden og tar ansvar for din egen helse og fremtid.

Ta vare på deg selv, og ikke vær redd for å søke hjelp. Du har hele livet foran deg, og det er viktig at du tar vare på helsen din nå så du kan nyte alle de gode tingene som kommer i årene fremover.

Under finner du noen linker til verktøy og informasjonssider du kan bruke for å hjelpe på situasjonen.

https://rusinfo.no/aktuelt/drikkevett/
https://rusinfo.no/fakta-om-rusmidler/fakta-om-alkohol/alkohol-og-avhengighet/

Masse lykke til!

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no