Hvordan hjelpe en venninne som tyr til alkohol for å trøste seg selv:-)

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du er bekymret for venninnen.

Først må jeg starte med å si at venninnen din er heldig som har noen som deg og som bryr seg om henne. Forstår godt at du er bekymret for venninnen din, og at du ønsker å hjelpe henne. Når en venn har det litt ekstra vanskelig, så vis at du bryr deg. Snakk med henne og fortsett å gjøre hyggelige ting sammen. Det kan være til god hjelp bare ved å bry seg. Du kan for eksempel spørre hvordan hun har det, og finne ut av om det er noe du kan gjøre for henne.

Om hun ikke er klar for å dele problemene sine med deg enda, er det også noe du kan vise at du aksepterer og respekterer. Det kan uansett være godt for vennen å vite at du er der for henne hvis det trengs. Les mer om dette i vedlagte artikkel.

Hvis venninnen din selv ønsker å oppsøke hjelp kan hun henvende seg på helsestasjon for ungdom eller lege som kan henvise til spesialisthelsetjenesten. Du kan kanskje tilby deg å følge henne, dersom hun synes det er vanskelig.

Om det er slik at venninnen din ikke ønsker å oppsøke hjelp, men likevel har lyst til å endre sitt alkoholinntak kan du for eksempel oppmuntre henne til å reflektere over eget drikkemønster, veie ulemper mot fordeler og eventuelt lage en plan for hvordan hun skal klare å redusere/slutte med alkohol. Du kan finne tips og råd på siden «Hjelp til å slutte med alkohol«.

Det går også an å be om hjelp på vegne av en venn, og det går an å gjøre det anonymt. Ta kontakt med helsesykepleier, rådgiver på skolen eller en helsestasjon for ungdom dersom du er bekymret. De har taushetsplikt.

Anbefaler deg å ta en titt på artiklene som jeg har funnet til deg for flere råd og tips.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no