Jeg er redd for det første samleie og at jeg skal være for trang...

Hei

Det er mange jenter som opplever å være redd for at noe skal være feil eller annerledes enn andre når man har sex. Dette gjelder også tanker om å være for trang.

Jeg tenker at det er særlig viktig å ikke ha drukket når du skal ha sex for første gang. Alkohol kan gjøre deg mer ukritisk til grensene dine. Alkohol kan nedsette føligheten og det kan bli vanskelig å kjenne etter om det føles deilig og behagelig. Alkohol kan for noen gjøre at man føler seg dårlig og brukt etterpå. Og ikke mist alkohol kan gjøre at man ikke husker.

Litt om "jomfruhinnen" (skjedekrans). Skjedekransen og åpningen i den, blir strukket og tøyd i forbindelse med innsetting av tampong, onanering eller penetrerende sex. Hvordan dette føles første gang det skjer, vil variere fra jente til jente. For mange vil det skje uten noen former for besvær, men hos enkelte er det forbundet med ubehag og/eller noe smerte. I noen veldig få tilfeller kan skjedekransen være så stram at det blir vanskelig å føre noe inn. En vil da ha problemer også ved tampongbruk eller ved onanering og ikke bare ved samleie. (En legeundersøkelse kan da avgjøre om åpningen er så liten/trang at den må utvides med et lite inngrep, eller om det er andre årsaker til at det er stramt).

Før en går i gang med sex og samleie med en partner er det lurt å bli godt kjent med egen kropp. Beføl hele kroppen i alle kriker og kroker. Lær å kjenne kjønnsorganet ditt! Onaner på ulike måter. Klitorisstimulering er viktig alene men også sammen med partner. Finn ut hvordan du liker å bli klittra. Forsøk med en finger eller to. Kanskje samtidig som klitorisstimulering eller vekselsvis. Finn ut hvordan du liker å bli fingra. Det er ting som er fint å vite for da kan du vise en fremtidig partner hvordan du liker det. Noen jenter bruker sexleketøy når samtidig som de bruker hendene, for eksempel en vibrator. Eller at man finner noe man har hjemme å lager selv. Her er noen tips.

Det første samleie går ofte mye bedre enn det jenter har forestilt seg hvis man er klar. Klar både fysisk og mentalt.

Her kommer en beskrivelse:

Fysisk klar: Det som er viktig å huske på er at jenter må være kåte for å ha god sex. Når man er kåt så vil skjeden utvide seg. Skjeden er veldig elastisk og kan utvide seg masse! Fordelen når man er kåt er at man også blir våt. Når man er våt så vil en penis eller annet skli lettere ut og inn av skjeden. Det skal være fuktig og ikke tørt.

Mentalt klar: Når man er mentalt klar for å ha sex så vil kroppen være mindre stresset, og musklene vil kunne slappe godt av. Hvis musklene ikke slapper av så kan man oppleve at bekkenet strammer seg, og man kan oppleve at ting blir strammere og trangere. Det er noen jenter som opplever dette når man har sex for første gang. Ofte så skyldes det at man er så nervøs og stresset. Da kan ting bli litt vanskelig.

Så bruk god tid på å bli kåt, opplev at du er trygg og avslappet uten å være påvirket av alkohol. Da vil ting bli enklere, og det er lettere å nyte god sex.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no