Jeg klarer ikke eller jeg vil fysisk ikke vise andre at jeg gråter

Jente, 15

Hei, jeg vet ikke hvorfor men jeg klarer ikke eller jeg vil fysisk ikke vise andre at jeg gråter jeg føler det er en svakhet og at jeg bør skamme meg og at noen har der værre, men jeg mener at andre kan få gråte og at det er normalt. Jeg har skjult følelsene mine hele oppveksten moren min er bipolar og har adhd som kan ha gjort følelser vannskelig for meg å forstå hun har også vært innlagt deler av barndommen min hvor jeg har trodd det var min feil og hvor jeg ville drepe meg selv også senest forrige uke sa hun at det var min feil og hun vet godt at jeg slet med å tro det og hun lovte å aldri si det igjen. Jeg ville bare være frisk alle sammenligner meg med mamma og jeg vil ikke ende opp med at barnet mitt vil dø pågrunn av familien sin

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Det første jeg tenker når jeg leser det du skriver, er at det er viktig at du vet at det absolutt ikke er din feil at din mor er psykisk syk. Det er ikke så uvanlig at barn/ unge kan føle på dette, og da blir det jo ekstra vanskelig hvis foreldre sier at det er derfor. Men dette er altså ikke riktig! Det er heller ikke sånn at du er din mor, selv om mange kan si at dere ligner.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det og det at du har skjult følelsene dine hele livet. Det å sammen med noen finne ut av følelser er en god måte å få det bedre på.

Det er mange som kan tenke at det er en svakhet å gråte, men egentlig er det en naturlig reaksjon på at noe for eksempel er trist eller vanskelig. Selv om det er sant at det finnes noen som har det verre, så betyr ikke det at du ikke har lov til å gråte. Du har også hatt/ har det vanskelig. Det er også vanlig at vi kan ha noen regler for oss selv, og så noen andre regler som gjelder alle andre, uten at det er noen god grunn til det.

Jeg vil anbefale deg å begynne med å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Hvis du mer tanker om å avslutte livet/ kommer nærmere å handle på tankene er det viktig at du snakker med noen med en gang. Enten noen voksne rundt deg eller legevakt på telefon 116 117.

Du kan også kontakte Unge pårørende på chat eller telefon for å få mer råd og støtte rundt det å ha en mor med psykisk lidelse. Jeg legger ved en link nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 2.3.2025