Vennen min sliter psykisk, ingen tar henne seriøst. Hvordan kan jeg hjelpe?

Jente, 17

Hei. Har en venn som sliter med selvskading og trolig depresjon, men ingen tar henne seriøst og hun får ikke hjelpen hun trenger. Hun har vært hos både helsesøster på skolen, helsestasjon for ungdom og fastlege men de tar henne ikke seriøst og mener mer eller mindre at problemene ikke er store nok til at hun trenger hjelp. Jeg kjenner henne godt og vet at hun ikke er noe særlig dramatisk eller overdriver og jeg har selv lagt merke til at hun har vært deppa og nedfor i en god stund. Jeg ønsker å hjelpe henne og foreslo at hun kanskje burde bytte fastlege. Jeg sliter selv med sosial angst og min fastlege tok meg veldig seriøst når jeg var der nå nylig og fikk diagnose, men han har ikke ledig for nye pasienter. Vet ikke hva jeg kan gjøre for å hjelpe eller hvordan jeg kan hjelpe henne å finne noen helsepersonell som kan hjelpe henne når ingen tar henne på alvor! Forstår godt at hun har gitt litt opp å få hjelp når det er så vanskelig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så vondt å lese at vennen din har oppsøkt hjelp flere steder uten å få den hjelpen hun trenger. Ut ifra det du skriver virker det som at du kjenner henne godt, og at du er bekymret for venninnen din.

Det høres også ut som du har forsøkt å hjelpe henne så godt du kan. Jeg forstår derfor at det er vanskelig for deg å vite hva du skal gjøre videre for å hjelpe, eller hvordan du kan sette henne i kontakt med helsepersonell når dere opplever at ingen tar henne på alvor.

Selv om venninnen din har opplevd at hun ikke får den hjelpen hun trenger, vil jeg likevel råde henne til å ikke gi opp helt enda. Det finnes fremdeles steder hun kan oppsøke for å få hjelp for vanskene du beskriver.

Mental Helse Ungdom tilbyr blant annet gratis råd og veiledning for ungdom fra og med 16 år. Veiledningstjenesten er et tilbud for dem som faller mellom to stoler, og som føler de ikke har nok problemer for å få en henvisning til psykolog eller psykiater, men som opplever at problemene er så store at de påvirker hverdagen likevel. Samtalene kan også gjennomføres på video, så venninnen din kan oppsøke hjelp uansett hvor i Norge hun befinner seg.

Det finnes også flere tilbud på nett for personer som strever med vonde tanker og følelser, og trenger noen å prate med. Her er ingen problemer for små, og venninnen din kan snakke om det hun vil med folk som lytter. Jeg legger ved lenke til de ulike chattetjenestene her.

Jeg vil også rose deg for omtanken du viser for vennen din. Det er sikkert en stor støtte for henne å oppleve at du lytter til henne og ønsker å hjelpe henne med å få det bedre. Samtidig tenker jeg det også høres ut som du tar mye ansvar for at venninnen din skal få det bedre. Jeg vil derfor råde deg til å snakke med noen andre om dette. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine, en lærer eller andre voksenpersoner du stoler på? Jeg er sikker på at de også kan hjelpe venninnen din med å finne den hjelpen du beskriver at hun trenger.

Ønsker deg alt godt, og håper venninnen din får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no.

Besvart: 12.9.2021