Hvordan kan jeg klare å komme på ekte når jeg alltid har faket orgasme?

Jente, 20

Jeg har aldri klart å komme med en partner før. Jeg har hatt sex mange ganger og med flere ulike partnere. Jeg klarer å komme på selv, enten jeg bruker håna mi eller en womanizer. Men jeg klarer absolutt ikke å komme med partner. Nå har jeg fått meg kjæreste, vi har vært sammen siden X og jeg later som jeg kommer hver gang vi har sex. Jeg kan ikke fortelle han at jeg bare later som. Han vil så veldig at jeg skal komme og «gir seg» liksom ikke før jeg kommer. Han er verdens fineste så ingen ting er tvang. Nå har han liksom «lært seg» hva kan skal gjøre for at jeg skal komme og hvordan det høres/ser ut når jeg kommer, men det er jo bare fake. Så hvordan skal jeg klare å komme på ekte nå? Ikke gi råd om å si det til han, fordi da tror jeg oppriktig at han slå opp, det hadde hvertfall jeg gjort tror jeg, er jo et ganske stort og intimt svik.

Hei

Takk for at du stiller oss dette viktige spørsmålet. Det er mange som kommer når de onanerer for seg selv, men som ikke gjør det sammen med partner akkurat som du opplever.

Det er ikke et intimt svik, men din måte på å gi han en følelse av at han får til å tilfredsstille deg. Det betyr at hans opplevelse blir viktigere enn din når dere har sex.

Du skal vite at de fleste jenter/kvinner trenger stimulering av klitoris for å få orgasme og at det ikke er så lett å få orgasme bare ved å ha samleie. Du skal ikke prestere når du har sex med han, men du kan nyte og kjenne etter hva som egentlig er godt for deg.

Det kan være lettere å vise han hva som føles godt hvis du bruker litt tid på å onanere for deg selv. Da kan du teste ut hva du liker. Klitoris er viktig for å kjenne nytelse og du kan se hvor den ligger i denne episoden av NRK pubertet

Hva tror du skal til for at du kan slappe helt av, være tilstede i sin egen kropp og fokusere på å nyte sammen med kjæresten din?

Orgasme kan ofte få stor plass og man kan tenke at dette er noe man må få til. Legg bort tanken om at du skal komme. Du trenger ikke fake, men du kan heller legge merke til hva som gjør deg kåt når dere har sex.

Hvis du skulle selv bestemt hva dere to gjorde sammen når dere hadde sex, hva hadde det vært?

Har du noen seksuelle fantasier som du kan se for deg?
Er det noe kjæresten din kunne gjort som hadde gjort situasjonen ekstra spennende for deg?
Hvordan skulle kjæresten din tatt på deg?

Hvis du bestemmer deg for at målet ikke er å komme, men heller å kjenne etter hva som er deilig, kan du oppleve å slappe mer av og få mer kontakt med kroppen din.

Her kan du få råd om hvordan du kan onanere.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.11.2026