Spørsmål og svar

Jeg klarer ikke å konsentrere meg på skolen.

Jente, 13

Hei! Jeg vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre lengere, jeg er så sliten og lei, og går rundt og bekymret meg hele tiden, jeg har en full hverdag, hvor jeg står opp kjempe tidlig, gjør alt jeg skal og går til skolen. I det siste har jeg slitt masse med og følge med i timen og gjøre det jeg skal, og da kjefter bare lærerne på meg og gir meg anmerkning for og være «ukonsentrert» i timen. Jeg kan ikke noe for det, jeg bare klarer ikke konsentrere meg når det ikke skjer noe spesielt. Jeg vet virklig ikke hva jeg skal gjøre. Også går jeg rundt og bekymrer sånn for og ikke lykkes med skole, og faile karakterer osv, jeg starta nettopp på ungdom skolen, så syns det er mye nytt og skummelt. Over til et annet tema er jeg så redd for alt, når jeg går jeg fra skolen er jeg så redd for og bli kidnappa og drept at jeg nesten ikke får puste, det er veldig ubehaglig og irriterende, vet ikke hva jeg skal gjøre. Takk for svar på forhånd.

Svar

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg.

Overgangen til ungdomsskolen er stor og kan være stressende for de aller fleste.

I perioder man opplever økt stress og har det vanskelig så påvirker det evnen vår til å konsentrere oss og være oppmerksom. Jeg tenker at det blir viktig at lærerne dine vet noe om hvordan du har det og hvorfor det blir som det blir på skolen. Det er viktig at de vet slik at de forstår og kan legge mer tilrette for at skolehverdagen skal bli god for deg. Hvordan ville det vært for deg å spurt om et slikt møte? Vet foreldrene dine noe om dette? I så fall vil jeg tenke at de kan be om møte så lenge du synes det er ok. Helsesykepleier bør også være til stede på møte. Det kan være fint for deg å få hjelp fra h*n fremover slik at du kan få noen verktøy til å håndtere engstelsen din på en bedre måte.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.11.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål