Jeg sliter med overtenking og "trust issues", hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det høres ut som at du har en god og trygg kjæreste som hjelper deg når du strever med tankene dine. Det er veldig fint at du har det!

Det du har opplevd og gått gjennom tidligere i livet påvirker deg nå. Slik er det ofte. Har du opplevd noe vondt og vanskelig er det ofte lurt å snakke med noen om det slik at du kan bearbeide og gå videre. Jeg vil derfor oppfordre deg til å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor eller en annen voksen du stoler på.

Det er viktig at du er åpen med kjæresten din. Fortell han at du er glad for at han støtter deg og tåler deg. Si gjerne til han noe som: "jeg vet at jeg overtenker mye, men jeg prøver å lære meg til å stole på deg. Bare at du lytter til meg hjelper meg masse".

Vær snill med deg selv. Du har disse reaksjonene og tankene for en grunn. Det er ikke noe galt med deg, og det å tro på akkurat det kan være en god start for å jobbe med dette.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier