Er jeg psykisk syk etter at kjæresten svikta meg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvor vondt du har det etter at kjæresten din svikta deg. Jeg forstår at dette har ført til at du ikke får sove godt og at du tenker mye.

Du er ikke psykisk syk så du skal ikke bekymre deg for det. Det du opplever er normale reaksjoner når man blir sviktet av den man stoler på og uten å vite helt hvorfor eller hva som skjedde. Da begynner tankene å svirre og dersom vi går med alle tankene helt for oss selv så vokser de og man blir fanget i en evig karusell av vonde tanker.

Jeg støtter din tanke om å oppsøke helsesykepleier. Du kan si at du er bekymret for om foreldene dine eller andre skal få vite at du har kjærlighetssorg og at du trenger noen å prate med for å bearbeide det som har skjedd.

Har du andre rundt deg du kan snakke med? Foreldre eller andre voksne du stoler på?

Det å dele tankene sine med noen kan gjøre at du får det bedre og at du føler deg mindre alene.

Det er ikke så rart at du strever med tillit til andre når du har opplevd og bli sviktet men forsøk og tenk at noen også vil deg godt og vil lytte til deg og sortere i tankene dine med deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Hilsen psykiatrisk sykepleier