Tenker ofte på døden og syns det er helt forferdelig skummelt

Jente, 20

Hei. Tenker ofte på døden og syns det er helt forferdelig skummelt og tenke på at alle skal dø. Jeg går og tror at jeg skal dø snart. Få hjertestans, det er jeg sikker på. Jeg har lest så mye på nett om nær døden opplevelser og der står det noe om at hjernen hallisunerer, det med at dem er inne i en tunnel og ser ett lys av enden av tunnelen. Jeg tror det både kan være virkelig og at man hallisunerer fordi hjernen får for lite oksygen. Men jeg tror jo på Gud så jeg tror jo på et evig liv etter døden. Og der starter det med at man er inne i en tunnel og ser et lys i enden, så det kan jo være virkelig det folk har opplevd. Men nå er jeg ikke 100% sikker på om det er ett liv etter døden og derfor er jeg så redd for og dø. Har lest det er folk som har opplevd det men har ikke særlig troen på Gud og da blir jeg usikker. Men jeg tviler ikke på at Gud eksisterer. Men det henger ikke helt sammen at dem som ikke tror opplever det samme. Høres kanskje rart, dumt og snakke om det her inne.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette!, det er verken rart eller dumt!

Det er veldig mange som kjenner seg igjen i det du skriver, at en ofte tenker på døden og synes det er helt forferdelig skummelt. Samtidig er spørsmålet om hva som skjer etter døden noe vi ikke får svar på før det faktisk skjer. Dette gjør det nok ekstra skummelt.

Noen er helt sikre på at det er et liv etter døden, mens andre er helt overbevist om det ikke er det. Veldig mange er usikre i den ene eller andre retningen, og dette kan endre seg gjennom livet.

Det som er viktig er at døden ikke får ta alt for stor plass i livet vårt når vi lever. Og hvis vi har mye dødsangst kan vi også få angst for for eksempel hjertesykdom, slik som du beskriver. Du skriver at du er 20 år, og da er det lite sannsynlig at du skal dø snart.

Jeg vil anbefale deg at du snakker med noen om dødsangsten din, det å dele vanskelige og skremmende tanker vil gjøre de lettere.

Et alternativ er å snakke med en prest om tankene dine rundt dette. Du kan lese mer om dette tilbudet her. Alternativ kan du oppsøke Helsestasjon for ungdom, jeg legger ved en artikkel om dette tilbudet. Kanskje kan du også snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på.

Jeg håper dette var til litt hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 19.7.2024