Jeg har trust issues og er redd for å bli såret av en dude.

Jente, 16

Hei kort sagt så har jeg vært gjennom masse vanskelig i barndommen som har gjort at jeg har trust issuse og andre vansker som angst og overtenking , det er en dude jeg har begynt å se, som jeg allerede bryr meg om, men jeg er redd for å bli såret og jeg tenker på dette hele tiden, hva kan jeg gjøre for å slutte å overtenke? Å hvordan for jeg han til å ville holde seg til meg å ikke slutte å ville møtte meg? Han har før vært veldig på å sagt hvor mye han liker meg men i den siste så snakker vi ikke like mye sammen og er ikke sammen like mye , hjelp

Svar

Hei!

Det er ikke uvanlig at tidligere vanskelige erfaringer setter spor. Det gjør noe med oss mennesker hvis vi opplever at vi ikke kan stole på noen.

Jeg forstår at du er redd for å bli såret, men det er en risiko man må ta når det gjelder forelskelse, forhold og følelser. Man er modig når man tør å satse på kjærlighet, og når man tør å være med noen.

Du kan ikke gjøre noe spesielt som gjør at han vil holde seg til deg. Du må være deg selv. Noe annet er fryktelig slitsomt. Han har allerede fortalt deg at han liker deg og han har brukt tid med deg, og det viser at han også har lyst til å være sammen med deg.

For at du skal få det bedre er det du som må bygge opp deg selv og bli tryggere på deg selv. Da vil du også føle en større trygghet og tro på at det han sier og gjøre er noe han virkelig mener.

Når man begynner å overtenke kan man stoppe tankene ved å forsøke og fokusere på andre tanker. Det kan være noen gode setninger som: Jeg gjør så godt jeg kan. Jeg er mer enn bra nok. Han liker meg for den jeg er. Jeg ønsker å stole på han når han sier ting til meg.

Ønsker deg masse lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.3.2025